北仑区中医院眼科门诊。通讯员供图
卡塔尔世界杯开赛以来,北仑区中医院眼科医生马国年发现每日门诊量明显增加,最多的一天接诊了80多位患者,比日常多出约六成,尤以视疲劳、干眼症、睑腺炎、急性结膜炎等居多。
“医生,我的眼睛上长了个痘,就像针刺一样痛!”吴先生(化名)捂着眼睛走进该院眼科诊室。马国年检查发现,他的右眼上睑结膜局部明显红、肿、疼痛。询问之后得知,吴先生最近已经连着两三天熬夜追世界杯,高兴时还要撮一顿啤酒炸鸡、来几支烟。
“你这是得了睑腺炎,也就是‘针眼’、麦粒肿。”马国年解释,睑腺炎的典型症状就是红、肿、热、痛,熬夜疲劳、经常用手揉搓眼睛等都可能引起睑腺炎,导致眼睑部位血管充血并出现红色肿块。吴先生连着几天熬夜看球,首先加重了眼部疲劳,并导致抵抗力下降,再加上辛辣食物和烟酒的刺激,以及揉搓双眼的不良习惯,使眼内局部细菌感染加重,这才导致了睑腺炎。
随后,马国年先对吴先生进行局部药物治疗,再通过耳尖的中医“放血疗法”,帮助他泻热解毒、消肿止痛,并开了金银花、夏枯草等清热解火的中药茶饮处方,叮嘱他按时服用、定期复查。
马国年还提醒吴先生:很多睑腺炎患者最爱做但也最危险的动作就是“挤掉”“挑掉”脓肿,但人体面部血管十分丰富,眼部血管又与颅内血管相通,随意挤压、用针挑脓肿很可能使含有大量细菌的脓液进入血液并流入颅内,引起脑膜炎、脑血肿以及败血症等。因此,得了“针眼”,一定要管住手。
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看球时做到这5点,可帮助护眼
马国年建议广大球迷看球时做到以下5点,可以一定程度上帮助保护眼睛:
1.尽量不戴隐形眼镜
长时间佩戴隐形眼镜,会使角膜长时间处于相对真空缺氧的状态,容易引发炎症,更会加重眼睛的干涩感和异物感。平均每天佩戴隐形眼镜的时间不应超过8小时,熬夜戴、睡眠戴更不可取。因此,近视的球迷看球时应尽量佩戴框架眼镜。
2.看夜场球要开灯
周围环境和屏幕亮度对比度过大,会增加眼睛的疲惫感,甚至发生眩光。因此看球时,应保证室内光照,或在离屏幕稍远处开上灯,同时注意观看距离,这样可以减轻眼睛负担。
3.适当热敷、滴眼药水
看球时,可以用40℃-45℃的温水沾湿干净毛巾,适当热敷眼部,来促进眼周血液循环,缓解眼睛干涩和疲劳。也可以适当使用眼药水,建议选择人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液。
4.有意识增加眨眼次数
眨眼又叫瞬目,它可以使泪膜均匀分布在眼表,湿润眼睛,还能促进睑板腺分泌的脂质排出,减少泪水挥发,稳定泪膜。
5.注意中场休息
建议减少连续用眼时间,可运用国际“20-20-20”护眼法则,即每看屏幕20分钟就让眼睛休息20秒,休息时远望一下20英尺(约合6米)以外的地方。如果看球时难以做到,也应抓住球赛中场休息的时间,闭目养神,或到阳台远眺一下夜景和夜空。
如果采取以上方法,眼部不适症状仍未缓解,还应及时到正规医院眼科检查,寻求专业医生的帮助。宁波晚报记者 徐露清 通讯员 李梦君 王碧莹
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