近期，甬城天气炎热，又到了抱着空调“续命”的日子。

几天前，35岁建筑工人老林，吹空调吹出了全身皮肤红肿、瘙痒，还起了粟粒样的丘疹，结果被诊断为“空调皮肤病”。这究竟是怎么回事儿呢？

空调吹出了皮肤病

老林在高温下作业后，趁着午休时间，迫不及待地钻进了空调房里。没过多久，他就出现了全身皮肤的红肿和瘙痒，并伴有粟粒一样大小的丘疹。同时还出现了头昏、乏力、嗜睡等症状。实在受不了，他来到宁波市中医院皮肤科，挂了副主任中医师叶姝的号。

接诊他的叶姝仔细询问了老林的病史，并详细检查了皮肤状况，考虑是寒热交替导致的“空调皮肤病”，进而引起湿疹急性发作的一系列皮肤表现，同时伴有轻度的中暑症状。

叶医师解释说，这样的病例在夏季很常见，特别是在高温环境中剧烈活动后立即进入空调房间，由于皮肤的温度和湿度迅速变化，导致毛孔收缩不畅，汗液无法正常排出，从而引发湿疹。

而高温下剧烈运动，会使人体产生大量热量，此时突然进入凉爽的空调房，身体无法适应这种温度变化，导致体温调节中枢功能紊乱，产生中暑症状。

这样可以预防“空调皮肤病”

叶姝表示，炎炎夏日，为了避免“空调皮肤病”的发生，我们应采取以下措施：

合理调整室内外温差：在夏季，室内外的温差不宜过大。建议将室内空调温度设定在26℃-28℃，这样可以减少室内外温差，降低身体因温差过大而产生的不适。

渐进式适应：在进入空调房间之前，可以先在阴凉处稍作休息，让身体逐渐适应温度的变化，避免突然的冷热交替。

保持皮肤清洁和湿润：在空调房间内，皮肤容易干燥，因此要注意皮肤的清洁和保湿。可以使用温和的清洁产品和保湿霜，以保持皮肤屏障的健康。

适当通风：虽然空调可以带来凉爽，但长时间处于封闭环境中也不利于健康。每天至少开窗通风半小时，以保持室内空气的新鲜。

饮食调整：夏季饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强身体的抗热能力。

记者程鑫 通讯员吴佳礼 陈君艳 

编辑： 陈奉凤

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