接连的高温天让很多人直呼吃不消，近期杭州市一医院瓶窑院区（余杭三院）收治了多位中暑患者。

最近高温天让69岁的吴大伯感觉乏力不适，尿量也明显减少。但他没有重视，高温依旧外出劳作，直到十分不适并且出现呕吐，吴大伯才被送往余杭三院急诊。

急诊/重症医学科医生接诊后立即予物理降温、补液等治疗，检查发现吴大伯肌酐升高至508μmol/L（正常参考值57—111μmol/L），诊断为急性肾衰竭。

“肾友”更需防中暑

结合吴大伯的具体情况，以及临床表现、检查指标，急诊医生判断这是一个由高温引发中暑，继而进一步导致肾衰竭并发症的病例。随即转入肾内科住院，入院后肾内科主任医师王晔立即予心电监护，通过治疗改善肾脏循环、修复肾小管、纠正代谢性酸中毒，一周后吴大伯的肾功能逐步恢复正常，目前已康复出院。

中暑是人体在高温环境下，体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，重症中暑又分为热痉挛、热衰竭、热射病三种类型。肾衰竭是重症中暑可能导致的一种严重并发症，被称作“高温下的隐形杀手”。

王晔解释，中暑后高温使得身体失去了对水和电解质的调节能力，容易发生脱水，而肾脏是一个不能离开水的器官，如果断了肾脏的供水，就会对肾脏造成损害。中暑导致的肾脏损害，大部分人通过降温、补液等治疗后就会恢复。但对于本身就有基础肾病的患者而言，在慢性肾脏病的基础上，每遭遇一次“急性打击”，都是对肾功能的巨大挑战。因此，“肾友”更需要谨防中暑，保护好脆弱的肾脏。

炎炎夏日，及时补充水分和盐分

预防中暑，关键在于避免长时间暴露在高温环境中，及时补充水分和盐分，增强身体的耐热能力。

合理安排活动时间，尽量避免在上午10点至下午4点这段高温时段外出活动。如果必须外出，应做好防护措施。

保持室内凉爽通风，使用空调、风扇等设备调节室内温度和湿度，保持室内空气流通。空调温度不宜设置过低，一般在26℃左右为宜，避免室内外温差过大。

及时补充水分，不要等到口渴了才喝水，应主动、少量多次地饮水。每天至少饮用1500-2000毫升水，高温或活动量大时，需适当增加饮水量。可以选择白开水、淡茶水、绿豆汤等，避免大量饮用含糖饮料、酒精饮料和咖啡，它们可能会加重脱水。另外，大量出汗后，可适量补充一些含电解质的运动饮料或淡盐水，以维持体内电解质平衡。

此外，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，如西瓜、黄瓜、西红柿、绿豆、玉米等。同时，要避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠负担。此外，可适当食用一些具有清热解暑作用的食物，如苦瓜、冬瓜等。

随身携带防暑药品，如藿香正气水、清凉油、风油精等，以备不时之需。如果出现头晕、恶心等不适症状，可及时服用。

编辑： 陈晓怡

纠错：171964650@qq.com