宁波网球小将在云南进行冬训。通讯员供图

　　记者从宁波市体育发展中心获悉，为了更好地备战浙江省第十八届运动会网球比赛，该中心网球队采取“北训南移”方式，于近日分组前往气候温暖的云南、广东两地开展高强度、精细化、实战型训练。

　　有道是“冬练三九”，冬训对于运动员而言，是年度训练周期中至关重要的阶段。冬训通常以系统性提升运动员的体能储备为核心，通过科学的力量、耐力与专项体能训练，为后续高强度的专项技术训练和赛季比赛打下坚实的身体基础。

　　在体能基础相对稳定的前提下，冬训也是运动员精进技术、优化战术的“黄金窗口”，同时，封闭式、高强度的冬训还有助于磨炼运动员的意志品质，增强团队凝聚力和集体荣誉感。

　　为此，宁波市体育发展中心各项目运动队伍本月拉开冬训大幕，力争冬训出成果、见成效，为完成省运会比赛任务打下坚实基础。其中，网球队冬训从2月3日持续至2月25日，分组前往云南、广东两地集训拉练。

　　2月3日，“云南小分队”到达后快速适应场地，并开始与云南省网球队后备梯队队员展开合练。滇浙两地少年同场挥拍，每日进行上、下午各3小时的高强度训练。参训的10名宁波网球队员涵盖U13组、U14组和U15组3个女子组别，其中包括2名已入选省队的小将。小将们近距离学习高水平队伍的技战术打法，在对抗中发现自身短板，在切磋中拓宽成长视野，以赛促训、以训促升。

　　2月5日，以U16组小将为主的“广东小分队”到达珠海体校，开展一系列封闭训练，涵盖技术打磨、体能强化以及实战模拟等内容。

　　冬训是积蓄力量的关键期，更是冲刺省运会的黄金备战期。宁波网球小将正以饱满的热情、昂扬的斗志投入训练，为冲刺省运会积蓄满满能量。记者 戴斌 通讯员 戴维

编辑： 杨丹

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