“老师，我真的撑不住了，想换宿舍。”

　　凌晨两点半，宿舍里电话声依然清晰，宁波一所高校学生小羽在床上翻了个身，把耳塞往里按了按，眼泪突然就下来了。

　　这样的夜晚，她已经熬了快一个月。第二天一早，她给辅导员发去了信息，申请换宿舍。

学生发的信息示意图（为保护隐私，内容有调整）

　　开学一个月，寝室关系由“新鲜期”转入漫长的“磨合期”。有人因作息差异彻夜难眠，有人因生活秩序不同生出嫌隙，也有人找到了彼此都舒服的相处方式。

　　深夜的电话、抢不上的浴室：

　　两间寝室的“说不通”与“说不清” 

　　小羽是宁波某高校大二转专业学生。转专业后，她搬进了新宿舍，本以为能安心投入新的学习节奏，没想到等待她的是一场持续近一个月的“睡眠拉锯战”。

　　小羽的新舍友习惯凌晨两三点才安静下来，有时还和男友打电话到深夜；而小羽一向晚上11点半到12点入睡，对声音又格外敏感。她试着沟通，舍友嘴上答应，夜里却照旧；她戴上耳塞、吃褪黑素，仍然一夜一夜睁眼到凌晨。白天早八照常上，课业压力不小，她天天泡图书馆和自习室，晚上却连一个安稳觉都换不来。渐渐地，头晕、身体不适接踵而至，情绪也崩溃过好几次。熬了快一个月，她终于忍不住，写了长长的一段文字，向辅导员提出换宿舍。

　　同样面临寝室生活不同频的，还有小戴。

　　小戴的一名室友有每天外出跑步的习惯，通常晚上九点才回到寝室。跑完步一身汗，这位室友总想立刻就去洗澡。“可九点这个时间，恰好是我和另外两位室友准备洗漱、洗澡的时段。”小戴的语气中透出一丝为难。

　　每每遇上这种情况，跑步回来的室友便会拉下脸，觉得自己属于特殊情况，理应一回到寝室就优先使用浴室，要求其他人要么提前错开时间洗完，要么等她洗完之后再洗。“但我们寝室之前一直遵循的是‘谁先回到寝室谁优先洗’的原则。”小戴觉得，不能仅凭个人的需求就打破大家共同认可的秩序，把自己的特殊情况凌驾于集体约定之上，这样的想法太过自私。

　　“她可以和我们沟通，是我们提前洗澡，还是她延迟跑步时间。可以做新的约定，但不能直接要求我们。”小戴说，这件事，让寝室内部慢慢生出嫌隙。

　　“认识快十年了，还在每天聊天” 

　　有人的寝室吵吵闹闹，也有人的寝室堪称“和美模范”。小山是宁波某高校的毕业生，提起大学寝室，语气里全是怀念。她和几位室友至今是极好的伙伴，虽然大家分布在省内各地，几乎每天还在寝室群里聊天，分享生活见闻，过年还会约着相聚。

　　小山记得，寝室里有个室友作息和大家完全错开：大家早上起来时对方还在睡，大家晚上睡觉时对方起来学习，“但她在有人休息的时候很少发出声音，所以我们也没什么感觉。”

　　这种退让是相互的。小山想起，当年经常在寝室和男朋友打电话，放到现在的社交平台上，“是要被挂小红书的”。“当时就没这个意识，但室友们也包容我了。”小山说，很多行为细究起来都不好，但当时根本没人提起。

　　在她看来，寝室氛围好不好，不在于习惯是否一致，而在于差异出现时，大家愿不愿意坐下来商量、各让一步。有的室友可以沟通商量退让达成协议；有的室友只顾自己，便难免会有些矛盾，“大家一起生活，习惯肯定不一样，所以需要每个人都让渡一些权利。集体生活就是这样，你让让我、我让让你。”

　　专家解读 

　　宁波财经学院机械工程学院学工办主任、市级优秀辅导员陈泓渊，拥有七年一线学生工作经验。在他看来，大学寝室矛盾多源于个体作息差异与集体利益的交织冲突。作息等生理层面的客观差异，是寝室摩擦最常见的一类诱因；而寝室作为共享空间，个别学生违规行为会带来寝室集体评分受损，直接关联寝室全员评奖评优资格，这种个体行为与集体利益绑定的机制，则极易激化寝室矛盾。

　　但真正让矛盾升级的，往往是沟通机制的缺失。陈泓渊在一线工作中观察到，不少学生遇到作息冲突等问题时，倾向于回避面对面协商，直接寻求辅导员介入，提前形成负面预判，拒绝双向对话，进而放大隔阂。转专业、新调入寝室的学生，因缺乏前期磨合，更容易陷入这类沟通困境。

　　在矛盾处置上，陈泓渊一般会引导学生放下预设偏见，搭建平等对话的场景，协助寝室共同商定可落地的寝室公约，帮助学生建立人际边界，优先保障彼此基本生活权益，学会直面沟通，减少矛盾的累积发酵。针对“个体行为影响集体评分”这类机制性对立，他会把问题摆到桌面上谈——让寝室成员共同约定违规行为的提醒与约束方式，而不是让积怨在私下发酵。

　　在宁波诺丁汉大学，近三年，在新生开学阶段，学校都会向新生提供《室友合约》，可以以寝室为单位自愿领取签署。学工部老师杜飞明介绍：“合约没有强制效力，全部交由寝室成员自主协商填写。同学们可以自行选择确定打扫卫生的频率、室内通话的时间段、晚间熄灯时间等具体内容。”

编辑： 杨丹

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