甬江岸潮水轻拍，宁波在晨光里苏醒。我们迎着喧嚣出发，记录现场。

又逢记者节。

这是一个庆祝的时刻，也是一个向内回望、向前立定的时刻：我们重新思考，为何举起话筒、按下快门、落笔成文。

媒体深度融合浪潮之下，主流媒体的生命力，在传承与新生之间奔涌。一代代宁波晚报前辈，把“心系寻常百姓，可读可用可亲”的初心沉淀为底色，踏遍甬城街巷，记录城市日常；一支支年轻力量汇入这支队伍，用独属于青年的创造力，拓宽主流叙事的边界，让宁波故事拥有更多元、更动人的表达。

我们立足现场，用文字呈现生动的细节，用图片定格转瞬即逝的共情瞬间，用视频让优质民生内容自然生长出可持续的传播热度。面对AI浪潮，我们用智能工具提速素材整理，优化传播路径。传播形态不断迭代，但对事实的敬畏、对民生的共情始终如一。

回望这一年，我们循着甬城脉搏一路行走——

追随轨道交通12号线向前，捕捉宁波向海奋进的澎湃动能；探访焕新的秀水街，于砖瓦缝隙回味城市记忆；深入四明群山，记录“扁担外卖员”翻山越岭，为留守老人送去热饭的温暖；定格宁波大学校长质朴温情的嘱托，呈现教育里那份尊重与柔软；写下八旬老伯百余天往返甬舟，跨海探望老伴的绵长深情；我们也把视线投向更远的海外，向世界递出宁波生动的名片。

时代向前的足音、普通人身上的微光，一同在版面与屏幕上，铺展成鲜活的宁波图景，它们亦内化为我们奋进向前的力量。我们扎根社区，聆听新市民、青年群体的心声，捕捉城市转型里不易察觉的细微变化；联动各方资源，把报道延伸为服务，把观察转化为建言，让媒体不只是记录者，更是城市发展的参与者、推动者。

对宁波晚报人而言，记者节更像一场约定。我们与脚下的土地相约，与每一位等候答案的读者相约，只要烟火不息、世事常新，我们的脚步便不会停下。

线索有待求证，现场有待奔赴，世间的温暖与故事，仍在不断生长。

潮声不息，我们继续记下这座城市新的篇章。

记者 赵烨

温度在哪里 我就在哪里

杨迪 宁波日报报业集团国际传播中心记者

“Viva l’amicizia tra Firenze e Ningbo!” (佛罗伦萨与宁波的友谊万岁！)在日前举办的“纪念大卫雕像落户宁波20周年纪念活动”现场，意大利佛罗伦萨前副市长高力先生在发言时这样说。

那个瞬间，两城间跨越语言、跨越时空的真挚情谊让我深深触动。“人类永远需要深度共情，需要被故事温暖”，我希望追寻的正是这样的一个个瞬间。在我入职国际传播团队的这10个月里，这样的瞬间有很多很多。

记者这个职业对我而言，可以用三个“有”来形容——有意思、有挑战、有温度。

有意思——你永远无法预知在现场会遇见什么情况，会和陌生人发生怎样的对话。每一次出现场，都是一次“探险”。

有挑战——你要在短时间内迅速掌握现场情况，并迅速做出精准判断，以获取最一线、最有价值的新闻线索。正因如此，我曾在面对多人员、多场景的新闻现场时迷茫不已：不知道该做什么准备，该重点拍摄哪里，该找谁对话……

有温度——在一点一滴的学习和积累中，我逐渐学会追随自己内心的声音，追随温暖的故事：温度在哪里，我就在哪里。在这个过程中，多语种语言能力给了我充分的信心——我能用不同语言精确地表达情感、描绘画面，自然而然地拉进与受访嘉宾间的距离。或许这也是人工智能时代，作为“人”最可贵的天资之一。

不久前，报社教育事业部的一位老师看到了我在HiTangyuan频道发布的作品，于是联系了我的妈妈。妈妈说，我读小学时曾做过宁波晚报小记者，当时这位老师是宁波晚报编辑，我有作品经他编辑后发表在《宁波晚报》上。

事实上，那段经历在我的记忆中已有些模糊，此刻提起，让我不由得感叹命运之玄妙：十余年过去，曾经的宁波晚报小记者，如今来到了这里，成为一名真正的记者。入职的第一天，我的师傅黎老师对我说：“希望你若干年后，依旧像今天这样，对一切保持好奇。”

今年的记者节是我职业生涯中过的第一个独属于自己的节日，把这句话再次送给自己：00后记者小杨，节日快乐！也祝所有新闻界的前辈、同仁，节日快乐！

扎根现场 把宁波故事讲给远方听

张忆南 宁波日报报业集团国际传播中心记者

今年10月，我正式成为国际传播团队的一员。从前学播音的时候，总把重心放在“如何表达”上，每次面对镜头，拿起麦克风，生怕表达生硬、语态疏离。真正走进报社，我才慢慢明白，扎根这片新闻沃土，在国际传播的语境下，我要回答的是一个很实在的问题：本土的故事，要怎样讲给远方？

常常想起一句话：“无穷的远方，无数的人们，都与我有关。”从前读这句话，我的理解是：心怀对世间他人的关切。如今站在报社的平台上，从事国际传播工作，它有了一层新的注解：我扎根在眼前的现场，记录这座城市、这片土地上发生的故事，再经由镜头、文字与表达，让这些故事跨越山海，去联结无穷远方里素不相识的人们。如何让他们读懂进而产生共鸣，正是这份工作的分量所在。

入职后半个多月，“2026世界市长对话·宁波”活动举行，这也是我第一次直面这么高规格的大型活动。现场各路媒体齐聚，我站在一旁，看同行前辈等候时机、找准采访切口，抛出各种问题，这让我真切体会到一篇优质报道的背后，是环环相扣的专业付出。

我始终觉得，年轻人加入新闻行业，不止是来学习成长的，更是来注入新意的。作为00后新人，我们熟悉新媒体传播逻辑，深谙年轻化、轻量化的叙事语态。跳出传统的播报模式，我试着把播音专业的交流感融入国际传播，用更松弛、更真实、更接地气的镜头语言讲述本土故事。

我更偏爱有人情味、有烟火气、有温度的表达，用年轻人的视角拆解城市亮点，用鲜活的短视频语态打破传播壁垒，让硬核的城市发展、温婉的江南文脉，以更轻盈的姿态走向海外。

我愈发读懂那句“无穷的远方，无数的人们，都与我有关”，它不再只是一句心底的感念，而是我每一次奔赴现场、举起相机时，默默扛在肩上的责任。前路还有许许多多现场等着奔赴，许许多多故事等着打捞。本土的故事，何以抵达远方？我仍在寻找答案。现在，让我先把相机的电池充满，继续把宁波故事讲给远方听。

循着校园里的光 确定前行方向

赵烨 宁波日报报业集团都市报系教育事业部记者

今年9月，我成为教育新闻记者满一年。过去一年，大部分时候我都在宁波的几所高校，去听讲座、探访实验室，也和师生闲谈，记录校园里正在发生的一切。一路上，心底总攒着不少疑问。有的交给采访——一堂课怎样改变一个学生？一项研究能走向哪里？有的留给自己：我到底适不适合做记者？我们笔下的记录，可以留下什么？

在受访者的叙述里，在和记者前辈的交谈中，在持续不断的现场观察里，我慢慢找到属于自己的答案。

刚成为记者时，我常常陷在焦虑里，总怕错过值得跟进的选题，也怕几经打磨，还是写不出像样的稿件。心里最大的疑惑，来自和人打交道这件事。我问一位记者前辈：“我有些内向，不爱交流，是不是不适合当记者？”

她说：“你说不爱交流，其实核心不是表达，是专业，仔细研究对方的工作和自己的工作，摸清楚对方在做什么，想清楚自己要写什么。做得好不一定需要你是个‘e人’。”

这番话慢慢抚平了我心里的纠结。我开始明白，性格只是一种特质，支撑起采访和写作的，永远是一点点沉下来的专业积累。往后和其他前辈聊天，他们也常常提醒我，做新闻这件事急不得。“6个月，可能你只是摸到了门槛；一年之后，才算真正入门呢。”

我把这句话放在心里。写稿的时候，编辑常会停下来和我商量，聊聊哪些细节值得留下，聊聊怎么铺陈文字，更容易让读者读懂校园里的人和事。一遍一遍修改打磨，不只是修正文字，也在慢慢帮我找到属于这条校园线独有的叙述节奏。

稿子越写越多，我也慢慢生出新的疑惑，常常在想，笔下这些文字究竟有没有意义？人工智能发展很快，很短时间就能生成一篇稿件；自媒体遍地，人人都可以输出内容，新闻人的价值又在哪里，我们还有必要跑现场吗？这个问题没有现成答案，是在一次次外出采访的路上慢慢清晰的。有时我跟着别的记者一同出发，有时独自奔赴各个校园。

各类辅助工具很好用，可以帮我整理资料、核对文稿。但奔赴现场，是为接住那些难以被程序抓取的传承，让更多安静的人被看见。普通人身上自有微光。跑高校时，我看见学生在研究路上持续摸索，一点点变得从容优秀；也看见不少老师反复打磨课堂，十年如一日扎根田间、海洋渔场，把论文“写”在山海之间。一条线索要不要投入心力跟进，判断的尺度会随时代变化，但有些方向始终不变：看重事实，看见具体的人，把校园里容易被忽略的声音好好传递出去。

在一场场交谈、一次次改稿、一趟趟奔赴现场的过程里，我也在持续吸收，慢慢调整自己。不必强求一下子抵达成熟的模样，保持到场的耐心，在现场，慢慢生长。

当记者我“入对行”了！

周星宇 宁波日报报业集团都市报系政法文旅新闻部记者

入职宁波晚报一年多，我时常觉得，自己选了一份很难让人无聊的工作。作为一名00后记者，我的日常工作没有固定的模样：有时上午还在活动现场拍摄，下午就要回办公室整理素材、写稿；前一天忙着采访，第二天又在电脑前琢磨新作品的创意。相机和键盘轮番上阵。

记者这个职业，给了我从不同角度认识宁波的机会。在宁波网球公开赛的赛后发布会上，听球员复盘比赛，从一连串问答中寻找新闻点；在马拉松赛道旁，镜头追随着奔跑的身影，捕捉选手经过眼前的瞬间。我也常常穿行在宁波的大街小巷。从东钱湖畔的咖啡馆，到秀水街的人气打卡点，再到南塘老街的长桌宴现场……每一次出发，总能在熟悉的城市遇见新的故事。

当然，出门采访并不像“打卡”那么轻松，现场再热闹，也不代表就能写出一篇好报道。活动现场人声鼎沸、流程紧凑，新闻点需要及时抓取；事先想好的拍摄方案，也可能因为天气、光线和人流而不得不调整。刚开始总怕漏掉重要信息。后来跟着同事们学习，逐渐明白采访前要准备充分，到了现场也得随机应变。怎样把一场活动的热闹写出门道、怎样取舍拍回来的素材，我也渐渐有了些把握。

另一件让我觉得“入对行”的事，是能把自己对新技术的兴趣用到工作里。赶上AI迅速发展的这几年，我也有了不少尝试的机会：用AI梳理选题资料、整理采访录音，也用它生成脚本、音乐和视频画面。制作中国旅游日主题短视频时，我借助AI串起多个制作环节，过去一个人不容易完成的工作，如今也能独立尝试。

AI也逐渐出现在我的更多作品里。在一条镇海文旅视频中，我用AI呈现镇海渡从历史到今天的变迁；在长三角国际青年电影周开幕Vlog中，尝试将明星现场画面与影视剧照结合，制作换装效果。宁波的美食、景点，也被我融入文旅、体育主题的创意视频。就在写这篇文章的前一天，我刚借助AI完成了秀水街网红球形屏的视频制作。新工具不断出现，脑海里那些过去难以实现的点子，渐渐有了落地的机会。

AI固然好用，却也不是按下回车就万事大吉。几秒钟的画面，可能要反复生成、修改好几轮；录音转写得再快，重要引语仍得回听核对。它能帮我打开创作思路，却替不了采访时的观察、核实与判断。用得越多，我越希望自己既跟得上技术更新，也守得住新闻工作的基本功。

回头看，这一年多最大的收获，是敢于把好奇心用在工作里。多跑一处现场，多问一个问题，多试一种表达。未来想学的还有很多。能继续用文字和画面记录宁波，也能借助新技术探索融合报道的新做法，我觉得，这行还真入对了。

00后新闻人，继续出发！

蒙子涵 宁波日报报业集团都市报系政法文旅新闻部记者

如果有人问我，成为一名记者是什么感觉，我想，大概就是从前只能在新闻里看到的世界，如今有机会亲自走进去；那些曾经觉得遥远的场景，突然有一天，真的出现在了自己的眼前。

4个月前，我还是刚从北京师范大学毕业的学生；现在，我是宁波日报报业集团都市报系政法文旅新闻部的一名新记者。其实，我与宁报集团的缘分始于两年前。2024年暑假，我曾作为集团第一批带薪实习生，在日报视频节目部度过了两个月。那段经历让我看到了传统媒体转型中的创新与活力，也坚定了毕业后回到宁波、从事新闻工作的想法。

入职3个月，我主要跟随带教老师范洪，参与交通线新闻报道，并负责交通工作室个人IP垂号“小蛇出发啦”的内容创作。从选题策划、采访拍摄到后期剪辑，我逐渐熟悉了一条新闻视频的诞生过程。其间，两个采访现场让我格外难忘。

第一次走进宁波舟山港大榭港区，眼前的景象令我震撼。数百个龙门吊排列在泊位前，集装箱码头上机械轰鸣、车辆穿梭，繁忙的作业场景与智能化运输设备交织出世界级港口的蓬勃气象。作为一名宁波年轻人，我曾无数次在宣传片和新闻报道中见过这里，却从未真正走进它。那天，我跟随海事执法人员登上巨轮，站在甲板上与身后的港区合影。照片发到朋友圈时，心中涌起的并非新奇，而是一份由衷的自豪：因为记者这个身份，我能够走进这些曾经遥不可及的地方，亲眼见证家乡的发展与国家港口建设的壮阔图景。

另一次难忘的经历，是采访引航员孙鹏程。此前，我知道引航员是全球公认的高风险职业之一，却始终缺乏直观感受。直到我们乘坐引航艇靠近巨轮，看着他背着工具包，沿着十几米高、随海浪不断晃动的引航梯一步步向上攀爬，我才真正意识到这份工作的危险。我站在甲板上，死死抓着栏杆不敢松手。原本计划在这里录一段口播，但因为浪太大，船一直在晃，我根本无法松手。直到巨轮驶离波涛区平稳下来，我才录完了那段口播。那一瞬间，我第一次离危险那么近，我甚至忘了自己是个记者，只记得用肉眼注视着他惊险地爬上巨轮的过程。那一刻，我对这群默默守护港口通航安全的劳动者，多了一份真切的敬意。

入职以来，“小蛇出发啦”已创作15条视频，4条抖音作品播放量突破100万，账号全网粉丝量已达10万。其中，《一份飞机餐的诞生》全网浏览量超过500万。短短三个月，能够参与创作这样一批作品，并收获越来越多网友的关注和认可，让我多了一份实实在在的成就感，也让我对接下来的创作有了更多期待。

记者的世界里，有巨轮远航的壮阔，也有平凡岗位上的坚守。未来，我还想继续探索更多元的报道方式，继续带着好奇与敬畏奔赴现场，用年轻的视角发现故事，带着镜头走进更多交通一线，深入那些公众不常有机会接触的工作现场，把镜头伸得更近一些，带大家看见更真实、更鲜活的交通行业，发现那些值得记录、值得被看见的人和故事。

正如“小蛇出发啦”的那句口号：00后新闻人，继续出发！

我的入职“三字经”

周子瑜 宁波日报报业集团国际传播中心记者

当记者节的食堂美味还在舌尖回味，一个“报社来了年轻人”的选题就开始在心间萦绕，真是仪式感满满。我已是报社的年轻记者啦，那就写写我的入职“三字经”吧！

“活人感”入职前，我对国际传播出镜记者有一份刻板印象，总以为这份工作无非是英语流利、镜头面前不慌乱。直到踏进报社的第一天，带教老师一句话直接颠覆我的认知：“我们的视频一定要有‘活人感’，我们要给外国友人讲好中国故事，而不是show自己的英语！”这句话醍醐灌顶，成为我入职后的初心准则。

“大胆问”我的职场首秀是第十六届智慧城市与智能经济博览会。整个会场外籍嘉宾云集，我的核心任务就是发现目标、主动“搭讪”、上前采访。说实话，一开始怕自己提问不够专业，怕被当场拒绝，好在老师全程兜底打气：“永远不要害怕被拒绝，当记者的就是要胆子大。”靠着这句鼓励，我成功完成了第一次采访初体验。

“快速剪”现场采访只是前奏，后期的视频剪辑更是“硬核”，新闻的时效性，传播的抵达率，就像两条并行的铁轨，必须要求当日剪辑、当日发布。我的第一条视频，一直从下午做到了晚上，我在大量的碎片素材中，快速筛选有价值的内容，并按表达逻辑进行编辑串联，反复核对画面、字幕、音效，过程虽累，但当视频成功发布的那一刻，内心成就感满满。

“用心伴”入职短短2个月，让我深刻读懂这份工作的，是“2026世界市长对话·宁波”活动。我全程跟随采访摩洛哥代表团，有幸专访拉希迪耶市市长赛义德·卡里米，还携手外籍主播Nada，打造了Vlog报道《他乡遇“同乡”，当摩洛哥留学生遇上摩洛哥市长》。3天全程随行，拉近了我与他们之间的距离。他们不远万里来到宁波，不只是尊贵的参会嘉宾，更是带着诚意、寻求合作的亲密伙伴，而我的工作就是用心陪伴，认真记录，还原他们眼中最真实、最鲜活的宁波。活动收官的雨夜，赛义德市长夸赞我：“你是非常积极主动的好记者。”作为职场新人，这份来自采访对象的认可，温柔又有力量，原来努力能够被人看见是如此美好的感觉，瞬间治愈了我所有的疲惫，鞭策我全力以赴。

优质的国际传播，从来不是生硬的语言输出，年轻人做新闻，不止有新鲜视角、新潮表达，更有温度与真诚。报社来了年轻人，也许改变不会立刻发生，但我相信，当越来越多年轻的面孔走进这里，这个大家庭会因此变得更加丰富，更有活力。

记录者：在现场，在成长

沈嘉宁 宁波日报报业集团都市报系教育事业部记者

又一个记者节如期而至。纸笔、话筒、镜头，是一代代新闻记录者不变的行囊。以记录者为身份锚点，奔赴现场，在跋涉之中持续成长，是我们这群新闻人长久的命题。

作为一名青年记者，从业大半年来，我时常在快节奏的传播浪潮里生出困惑，借着记者节的契机，我向从业多年的前辈，问出萦绕心底许久的问题：记者这个职业，还值得吗？

坐在前辈对面，我道出心中的迷茫。如今传播环境日新月异，短视频、碎片化信息席卷网络，人人都拥有发布信息的渠道。热点更迭飞快，流量成为很多内容的追逐目标。奔赴一线，采访沟通、核实素材、打磨稿件，常常要投入大量时间和精力，可很多时候，报道发出后很快就被新的热点覆盖。我难免疑惑，在这样的时代，坚守新闻理想，坚持奔赴现场，做一名记者，究竟还值不值得。

前辈静静听完我的发问，没有直接给出定论，而是和我谈起“现场”二字。他说，无论媒介形态如何改变，新闻的根基永远扎根现场。线上可以快速拿到线索、拼凑信息，却无法替代亲身抵达的价值。现场，意味着直面事实、倾听当事人的心声，捕捉文字之外的情绪与细节。我们奔赴现场，不只是完成一次采访任务，而是跳出二手信息的局限，靠近事件本身，守住客观、真实的底线。很多容易被忽略的个体声音，藏在基层一线，唯有走到现场，才有机会把它们记录下来，传递出去。

我继续说出心里的顾虑。我愿意奔赴现场，可在从业的路上，我常常感受到自身的局限。有时把握不好叙事的尺度，有时容易被舆论情绪裹挟，写出的报道缺少厚重感。我想知道，一名年轻的记录者，该如何在持续的奔波里完成自我成长，守住新闻人的本心。

前辈告诉我，记者的成长，从来不是一蹴而就，它和一次次现场采访紧紧绑定。成长，藏在每一次严谨的信息核实里，藏在一次次放下预设、平等倾听受访者的过程中，藏在反复打磨稿件、推翻重来的沉淀里。成长，是慢慢练就辨别真伪的能力，学会冷静看待喧嚣的舆论，保有共情，也保持理性。年轻记者不必急于写出轰动的报道，成长本身，就是在一场场奔赴中，不断修正认知、沉淀定力。

他坦言，这个行业确实辛苦，会有委屈，会有力不从心的时候，也会面对数据、流量带来的压力。热点会冷却，流量会消散，但真实记录留下的力量长久存在。一篇报道或许不能掀起巨大风浪，但它可以让更多人看见被遮蔽的现实，为普通人搭建发声的通道。这份价值，无法只用阅读量、点赞数去衡量。所谓值得，不在于每一次出发都能收获掌声，而在于我们始终保有记录的勇气，愿意为真相奔赴。

一番交谈之后，我心中的迷雾渐渐散开。作为青年记录者，我们身处变化的时代，传播方式一直在迭代，但记录者的使命不曾更改。现场，是我们出发的起点；成长，是我们长久的修行。

不必一直纠结值不值得，答案就在脚下的路途之中。往后，我仍会背起行囊走向一个个现场，在倾听与记录中慢慢沉淀，守住身为记录者的初心，忠实记录时代，传递真实的声音，在持续前行里，完成属于自己的成长。

把“我可以”剪进每一帧

万垂柳 宁波日报报业集团都市报系健康事业部记者

2025年夏天，我入职宁波日报报业集团都市报系，深耕健康，与健康有关的一切，都能往下深挖。

报业大楼的灯常亮到很晚，我很清楚，机会只留给有准备的人。只有把自己打磨得一身本事，才能接住那些得之不易的机会，才配得上“全能媒体人”这5个字。

还记得来报社的第一周，上午还在拍摄，中午就被拉进宁波晚报视频号直播间。第一次直播就是两三个小时，全靠旁边的老师控场。后来我才明白，这活儿远没有看上去那么轻松，现场的调度、与嘉宾的配合、整体节奏的把控，每一处都得抠到细处。

第一次参与《甬上健康大讲堂》录制时，我紧张得全程盯着提词器，表情僵得和AI数字人别无二致。导播台一切到我的机位，心里就打颤：这么重要的任务，我真的可以完成吗？经过无数次磨炼，如今再被镜头对准，我已经能瞬间进入状态。当年那个怯生生的小姑娘，现在也能坦然说出3个字：“我可以。”

业务上的变化，我想用“脱胎换骨”来形容。一年前，剪一条几十秒的短视频要折腾一下午；如今，剪长片已经信手拈来。这一年于我而言，像一场加速版的成长实验。

从设计脚本结构、撰写分镜、打磨台词，到现场跟拍，再到后期包装、一帧一帧地剪，一个专题片的诞生就是一场持久战。几百条素材堆在一起，剪的时候往往很痛苦，可成片出来的那一刻，那种莫大的成就感又让我觉得还能再战10个。

我常常和同事开玩笑说，一个片子从构思到落地，就像生出一个自己的“娃”，今天你的娃生出来了吗？当然，偶尔我也想偷个懒，但看到观众留言说这条科普视频实实在在帮到了他们，立刻就又有了动力。以前的我只追求“过得去就行”，如今的我，希望自己交付的每一个作品，都能够“尽善尽美”。

刚工作时，我的学生思维还很重，社会化程度不高，总觉得“对错”比“分寸”重要，说话常常不过脑子。工作一年后再回头看，我学会了开口前先想一想：这样说是否合适？

工作让我学到了真本事，也打磨了尖锐的性格。我渐渐学会融入集体，高情商地化解矛盾，处理难题时尽量稳住心态。尤其是和甲方相处，既要把活儿干得漂亮，又要像朋友一样把关系处好。

最近很流行一个词，“显化”。我想显化的是：在不久的将来，能拿出真正属于自己的代表作。代表作还没来，但每一帧都在路上。如今的我，随时可以开机——因为“我可以”这3个字，早被我剪进了每一帧。

编辑： 陈奉凤

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