时下，瑜伽已经成为一种时尚生活。通过练习瑜伽，使内分泌平衡，全身舒畅，心灵平静。最主要的是，通过练习瑜伽，能够舒解紧张与压力。娱乐圈精神压力大，工作超负荷，因而中国女明星们对容颜、体形的追求和对精神压力的排解，都依靠瑜伽来调理。

　　一、“倒挂金钩”造型PK：罗雪娟＜蔡依林

　　1、拍完最后一套电视剧《天涯侠医》，钟丽媞暂时不会再做演艺工作了，她现在喜欢上了瑜伽，并且担任瑜伽导师。

　　2、阿雅气色不错、腰条好好，谈到美丽秘诀，她说：“这是我勤练瑜伽三年的成绩。”她表示，瑜伽给她最大的好处就是静心。

　　3、韩雪认为，健康比较重要，所以选择忙里偷闲到瑜伽馆练习瑜伽，学习健康锻炼健康饮食。

　　小结：同一个姿势，阿雅的动作要比她们二人规范多了。而能当上导师，钟丽媞的瑜伽技能也一定要比还在学徒的韩雪强。

　　1、为了拍好音乐剧《北京女孩》，潘美辰在莫慧萍的指导下，学习瑜伽的基本动作。第一天上课，她就得到老师不少夸奖。

　　2、周彦宏为某杂志创刊拍摄了一组瑜珈造型。平时坚持做瑜珈的周彦宏认为，瑜珈会让自己保持一个非常健康的心态，应付来自娱乐圈各方面带来的压力。

　　3、莫文蔚为个唱排舞期间，与男舞蹈员摆出多个难度甚高的瑜伽姿势，她说：“舞步上，我加上自创的瑜伽动作，因为我觉得好适合首歌。”

　　小结：莫文蔚做的动作要比周、潘二人到位，并且腿部与地面成直角。而周彦宏能为某杂志拍造型，瑜伽功夫自然要比潘美辰深厚。

　　1、为了说服读者“瑜伽可以塑身”，杨丽菁在新书《百分魔体瑜伽》中，献出了进入演艺圈以来最大的裸露尺度，不只是大方地突显丰满的上围，也裸着上半身拍摄性感的背部裸曲线画面。

　　2、一部《中国式离婚》让观众认识了左小青。在业余时间，运动仍然是左小青生活的主要部分，最近两个多月她又迷上了热瑜伽。

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