D 健康
教你如何对症防感冒
立冬后,正是流感大行其道之时。如何抵御流感?筑好身体防线?关键是找准诱因,对症阻击,让感冒怎么来再怎么去。
“干”出来的感冒:流感病毒喜欢干燥的呼吸道黏膜。在干燥的环境下,呼吸道黏膜的纤毛运动能力就会大大减弱,抵抗病毒的能力也会降低,流感病毒更易侵袭。燥出来的感冒需要润湿来解决。用个加湿器是不错的选择。还可以在房间内放盆水,也能起到湿润作用。
“摸”出来的感冒:“流感通过飞沫传播,尤其是打喷嚏的时候,感冒病毒就随着飞沫出来了。打喷嚏后要注意及时洗手。进出公共场所后也要认真洗手。另外,感冒患者进出公共场所的时候最好戴口罩,防止传染病毒。
“药”出来的感冒:还有一种感冒是吃“药”吃出来的。一些抗癌药、抗生素、激素类药物都有可能引起感冒。一般情况下不要随便乱吃药物。
“坐”出来的感冒:久坐也能“坐”出感冒来。经常不活动,能把人体免疫力“坐”低,一旦感冒病毒来临,这些人难逃其扰。加强锻炼,增强身体免疫力,走路是最佳选择。
“伤”出来的感冒:一些伤害身体的行为,如烟酒不离身也会让感冒趁虚而入。因此要尽量做到戒烟限酒。
“关”出来的感冒:流感病毒本身是通过飞沫传播的,在相对封闭的环境下,飞沫在里面待的时间也就更长,更容易传播给他人。办公及居家的场所要经常开窗换气,让人体排出的废气和屋里的病毒随风散走。据中国科技网
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