明天是二十四节气中的“大雪”，虽然还没有下雪的迹象，但一阵强过一阵的冷空气已经在告诉人们，冬天来了。

　　今年，大雪时节的气温好像过山车，早上冷得要穿羽绒服，中午又暖得好像春夏交接之际，到了傍晚又像进入深秋，这样一天三变脸，自然让人吃不消。医院里，心脑血管疾病的患者一下子多了。

　　李惠利医院心血管内科主任医师廉姜芳表示，如今，人们生活水平提高了，各种富贵病患者更是逐年上升。其中最普遍的就是高血压、高血脂和高血糖。“三高”对心脑血管的影响非常大，会造成冠状动脉的内膜损伤、脂质堆积、管腔狭窄等。一遇到突发因素的刺激，就可能引发急性心肌梗死。

　　在李惠利医院神经内科，70%的住院患者都是脑血管疾病患者，其中过半是脑梗塞患者。该科主任医师谢国民表示，大雪一过，冷空气愈加频繁，血管收缩，加上喝水和运动减少，血液更黏稠，血液阻力增加，梗塞发生的风险大幅上升，“只怕近期，这类病人只会多不会少。”

　　要预防心脑血管疾病，还是要从日常生活入手，注意保暖，适当参加户外活动，起居有度，清淡饮食，饮食则可参照“倒金字塔”即从上到下的顺序是蔬菜、水果、大米杂粮、鱼类、肉蛋。

　　此外，心脑血管疾病多是慢性病，要避免急性发作的风险，还是要坚持日常用药，按时、按量、按医嘱服药，切不可擅自停药。

　　宁波晚报记者 童程红 通讯员 吕方伟

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