图：柴奶奶展示一身“软功”。(汤丹文 摄)

　　前脚一抬贴脸，后腿一劈坐地！

　　如果不是柴月娣亲口所说，记者怎么也不敢相信眼前这个全副武装、鹤发童颜的“健身达人”已是79岁高龄！

　　柴奶奶以一身“软功”见长，攀爬、下腰、劈叉、俯卧撑，统统不在话下。身体柔韧性之好、动作之到位让人叹为观止。而最为“神奇”的是，奶奶从未接受过系统训练，“硬要说的话，可能是60岁时在幼儿园食堂帮忙时，跟着老师锻炼了两年。”她不好意思地说。

　　柴奶奶家住鄞州下应街道东兴社区，早年因为长期下地干活，落下了腰疼的老毛病。50岁那年，在动了一次手术后，她决心彻底“改变现状”。她给自己制定一个“两小时活动计划”：即每天保证锻炼两小时，或跑步或自由活动，动作清一色自创。夏天4时半起床，冬天6时起床，风雨无阻。这一跑一练，便是20多年！

　　边上围观的社区干部调侃道：“锻炼这么多年，奶奶可能不知不觉打通了‘任督二脉’，后来在幼儿园学做操，所以高难度动作就顺手拈来了。”奶奶闻言也笑了，连连摆摆手说：“哎呀，不行了，去年11月医生说我眼睛不好，要减少剧烈运动，我现在也‘懒’了，要‘退出江湖’啰！”

　　宁波日报记者单玉紫枫 通讯员胡明敏

纠错：171964650@qq.com 编辑： 徐挺