连日来，一位23岁女性因胃出血死亡的消息在微博及各大媒体上广为流传。因此，健康也成为时下微群里议论最多的话题。那么，在这样的季节里，我们又该如何保护好自己的健康呢？记者采访了市第一医院和宁大附属医院的相关专家。
宁大附属医院消化内科张新军副主任医师介绍，冬季是消化道疾病的高发季节。进入12月，消化内科患者逐渐增多，不少是消化道出血的患者，有些人发病急、出血量大，甚至伴有失血性休克，危及生命。
20岁的女孩吃完火锅突然吐血
据宁大附属医院急诊科一名内科医生介绍，前几天，他在值夜班时接诊了一个２０多岁的女孩，通过检查确诊为胃出血，在进行了输液、止血等急救措施后，女孩被收治入院。据陪伴女孩前来的同伴介绍，下班后她们一起出去吃火锅，回来后她就说胃里不舒服，当时大家也没在意，就各自回房睡了，不想，到夜里１１点左右，女孩突然就吐了，而且吐出来的东西里面还有血丝，此时女孩脸色苍白得十分吓人，于是赶紧打车来到医院。据了解，该女孩一直以来就有不吃早餐的习惯。
熬夜不吃早餐最易引出胃部毛病
如今，胃溃疡不再是老年人的“特种病”，年轻患者也日益增多。究其缘由，经常熬夜，体力过度透支，再加上饮食不规律，从而导致肠胃功能絮乱而崩溃。其中，以胃溃疡、十二指肠溃疡居多。此外，滥用药物是引发胃出血的重要诱因。
张新军医师也表示，寒冷天气会使人体植物神经的功能出现紊乱，消化性溃疡很容易活动和复发。一旦病灶内的血管受炎症或溃疡侵蚀，再加上受气候变冷影响，皮肤血管收缩，把大量原来分布在体表的血液“赶”到体内，令体内的血容量和血管内的压力骤增，就容易导致血管破裂引起出血。像那位年轻女患者此前有不吃早饭的习惯，胃黏膜已有病变反应。在天气骤冷的大环境下，又吃了火锅取暖，诱发了胃出血。
另外，寒冷季节还易发生呼吸道感染，患者咳嗽、咳痰，加剧胸腹腔压力，增高血管压力，诱发消化道出血；而作为消化性溃疡重要病因的“幽门螺旋杆菌”，其活动在寒冷季节增强，不仅使消化性溃疡多发，同样易诱发溃疡出血。除了生活不规律的年轻人，老年人以及有消化道溃疡、胃肠疾病的患者也是消化道疾病出血的高发人群，有严重心肺疾病、中风等疾患以及中毒、外伤等也容易引起应激性消化道出血。
保持良好心态和饮食习惯
如何预防消化道出血，张医师表示要注意以下５点：
第一，要保持良好的心态和乐观的心情。强烈的精神刺激、忧愁过度、焦虑抑郁状态，以及过度疲劳、睡眠不足，可引起植物神经功能紊乱，诱发消化道出血；
第二，饮食规律，避免油腻。在隆冬季节，人们好进食油腻、辛辣的食物，如火锅食品、肉类等，这对原已有病变的消化道极为不利，可诱发消化道出血的发生；
第三，要注意保暖，多吃温热、蒸煮、清淡的食物，禁烟酒；
第四，注意体育锻炼、增强体质；
第五，要慎用可诱发或加重消化道出血的药物，如：阿司匹林、利血平、保泰松以及皮质激素等。记者了解到，不少呼吸道药物会对胃黏膜造成损害，经常服用会使胃肠疾病复发，或诱发消化道出血。
同样，老年性关节炎等各种慢性关节炎患者会经常自行服用非类固醇抗炎药甚至激素以缓解疼痛，这些药物同样会让胃黏膜受损害。张医师在此提醒：患者在家谨慎服用药物，最好是在医生评估后，与护胃药一同服用，同时少喝酒，吃清淡，保持正常作息与工作强度。
对于目前年轻人胃病多发的情况，张医师在此提醒，胃肠道疾病尤其溃疡出血会危及生命，因此，病人一旦发现自己有出血表现就应立即就医。
东南商报记者 檀传才 通讯员 俞水白 庞贇
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