中国宁波网讯 海曙区８５岁老人翁绍初自创简单易行的颈部活动操，效果良好，病痛远离。昨日，老人兴冲冲地来报社介绍、推广他自命名为“徒手拔颈操”的一套方法。

　　老人边说边身体力行地示范起来，只见他双手十指紧扣，然后将手环抱在颈后，用力按压脖子，头部一上一下地活动开来，整个过程就这么简单。但据老人介绍，就这种简单方法治愈了他严重的脑缺氧疾患。原来，翁老人２０年前的一天突然晕倒在地不省人事，住院治疗，两年后再次发作，医院诊断为脑供血不足，引起脑缺氧。正好此时，老人在一本西藏医学刊物中看到了“活动颈部、强健颈椎，可以改善脑供血不足”这方面的资料，于是，老人自己“发明”了这个颈部活动操，一天做操五六次，每次约２分钟左右。这种徒手操好在随时随地想起来了就能做，有时间多做几下，没时间少做几下，没有任何条件限制。但就是这么简单的用手按压脖子、头一抬一俯的动作，使老人得益匪浅。１８年来，老人再也没有犯过头晕的老毛病。宁波日报记者南 华

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