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便秘导致变胖变丑 11招改善便秘体质(组图)
稿源: 新华网   2012-02-11 11:25:03报料热线:81850000

6.站立办公一小时

  不少白领之所以便秘是由于久坐导致腹部新陈代谢减缓,影响正常的肠道蠕动。因此每天坚持站立办公一小时,能够有效改善便秘,这也是一种新的办公潮流哦。

  7.坚持腹式呼吸法

  瑜伽中的腹式呼吸法,能够加深呼吸,有效按摩内脏器官,加快其运行速度,提升内脏的活力,排出内脏毒素,能够帮助有效改善便秘。

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编辑: 张赛霞纠错:171964650@qq.com

便秘导致变胖变丑 11招改善便秘体质(组图)

稿源: 新华网 2012-02-11 11:25:03

6.站立办公一小时

  不少白领之所以便秘是由于久坐导致腹部新陈代谢减缓,影响正常的肠道蠕动。因此每天坚持站立办公一小时,能够有效改善便秘,这也是一种新的办公潮流哦。

  7.坚持腹式呼吸法

  瑜伽中的腹式呼吸法,能够加深呼吸,有效按摩内脏器官,加快其运行速度,提升内脏的活力,排出内脏毒素,能够帮助有效改善便秘。

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