睡觉打呼噜是一种司空见惯的现象，人们见得多了，也就习以为常，并不觉得有什么不妥。一般来说，当一个人太累的时候，睡眠时偶尔打一下呼噜问题不大，但是经常性或者说习惯性的睡眠打呼噜就不正常了。
打麻将时不知不觉睡着了
市民沈先生今年46岁，因为缺乏运动，加之平时大鱼大肉，近几年，他的体重飙升到了100公斤。
人胖了，也带来了一些烦恼，以前不打呼噜的他，晚上呼噜打得厉害，吵得周围的人睡不着觉。
最令他感到奇怪的是，尽管晚上早早地睡觉了，白天依然提不起精神，特别爱犯困，“有时候和朋友们打麻将，不知不觉就睡着了，连自己都不知道，因此他们都叫我‘瞌睡虫’。”
一头雾水的沈先生无奈之下到医院求治，才知道是肥胖引发了睡眠呼吸障碍。
“打呼噜”的孩子长不大？
姗姗5周岁时，体重只有8公斤，长得非常瘦小，怎么补都不见长肉。
姗姗的父母还发现，她小小年纪晚上睡觉时竟爱打呼噜，虽然打呼噜的声音不是很大，可是会时不时地会出现憋气。
到市人民医院检查后才得知是因为扁桃体肥大，呼吸道部分梗塞导致睡眠不能进入深睡期，生长激素分泌不足，身体、智力发育迟缓。
经过手术，一个月后姗姗的体重增加了4公斤。
及时治疗积极运动对付“呼噜”
市人民医院耳鼻咽喉科主任诸琦介绍，沈先生和姗姗都患上了睡眠呼吸暂停低通气综合症。据统计，这种疾病在人群中的发病概率为4%，其中高发人群为65岁以上的老年人。
这些患者的夜间睡眠时间往往非常长，但是睡眠质量却很差，起床后容易出现口干、口苦等症状；因为睡不安稳，起夜小便的次数比平常人多；另一方面，他们日间嗜睡，白天静下来的时候，甚至在开会、开车等候红灯时都会睡着；有些患者还容易出现一些异常的睡眠行为，例如抽搐、梦游、说梦话等。
医学诊断上看，判断一个人是否患睡眠呼吸暂停低通气综合症要从两个方面观察，一个是病人在睡眠过程中每小时呼吸暂停的次数高于5次；另外一个指标是血氧饱和度，“这个需要用专门的仪器测量，正常人的血氧饱和度为100%，如果最低的血氧饱和度小于65%即为重症患者。”
睡眠呼吸暂停低通气综合症是一种原发性疾病，患者往往同时有高血压、糖尿病、痛风、高脂血症、脂肪肝等病症。因为睡眠质量不佳，长期处于缺氧状态，患者容易患心脑血管疾病和其他代谢性疾病，且其夜间猝死的概率比平常人大10倍以上。
因此，一旦发现自己或身边的人有打呼噜症状，且睡眠过程中呼吸暂停次数多，应该及时就医，同时控制饮食，积极运动，以配合治疗。本报记者 许鸿晶 通讯员 陈莹
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