专家提醒

　　饮料对牙齿的危害主要是酸蚀和糖分发酵引起龋病

　　实验之后，岩医师分析了不同饮料对牙齿健康的不同影响，并提醒大家要养成“健康饮用”的习惯。

　　岩医师说，可乐是碳酸饮料，长期饮用，会让牙齿的钙质结构变得不紧密，容易出现牙釉质脱矿现象，甚至会造成牙齿脱落。橙汁酸性太强，会引发牙齿酸疼，冷热敏感，长期饮用会腐蚀牙齿表面造成脱矿。至于咖啡，则影响不大，但也会导致色素沉淀，所以要适度饮用。茶水里含有氟，适量饮茶可防止龋齿。但长期喝浓茶，如果不刷牙，就会着色，逐步变黄。导致牙齿着色的主要物质是茶垢，就像茶壶、茶杯长期不清洗结有一层茶垢一样。此外，长期过量饮茶，也会造成氟斑牙。不过，一般饮茶者，只要注意早晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果，牙齿就不会变黄。

　　岩医师介绍，饮料对牙齿的危害包括两个方面：一是饮料本身的低pH值，对牙齿可以起到酸蚀破坏的作用；二是饮料中多含有糖分，其发酵后可引起龋病，危害牙齿健康。而儿童和青少年正是这类饮料的最大消费群体，所以对牙齿的危害更大。从这个实验可以看出，除了碳酸饮料外，果汁和咖啡看似“安全”的饮品，同样可能给牙齿带来不良影响。

　　牙齿的日常保养马虎不得

　　岩医师建议，首先，要学会科学刷牙。含氟的牙膏及漱口水对龋病的发生起预防作用，最好再用带有柔软圆头刷毛的牙刷，其中电动牙刷能够消除更多的牙菌斑。另外，刷牙要先从牙齿内壁刷起，然后刷牙齿外侧，牙刷要与牙齿以及牙龈成45度角，让牙刷振动式运动。别忘了，舌头也要跟着牙齿一起清理，每天可用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面。大家要科学地进行牙齿清洁，以及时清除牙齿污渍。

　　其次，要讲究健康的饮食。像牛奶、矿泉水等饮料，对牙齿是没有损害的，并且可以达到营养解渴的目的。对于茶类饮料，可以适量饮用。而碳酸饮料，大家应该尽量少喝。

　　此外，还要进行牙齿的常规检查。有些人患上牙病，往往是因为没有及时就诊。大家应该像每年要检查身体一样，定期做口腔检查。这样，到了老年后还有“一口好牙”，这将是一件很幸福的事情。

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