中国宁波网讯 高温仍在继续。昨天，市气象台依旧发布了高温橙色预警信号，而省气象台也发布了今年第一个高温橙色预警信号。
从实际气温看，昨天市区的气温有小幅回落，最高气温为37.3℃。不过，对于体感来说，这不到2℃的差距，算不上什么，大家感触最深的也只有一个字：热！
大市范围的气温呈现北高南低的特点，奉化以北地区的最高气温可达37℃～39℃，其中慈溪横河和余姚文山、沿溪等地的气温更是高达40℃，而南部地区及东部沿海地区最高气温相对较低，35℃～36℃。
从6月30日开始到昨天，我市已连续5个高温日了。市气象台昨天继续发布高温报告，称受副热带高压影响，今明两天我市中北部地区最高气温仍将高达37℃～39℃，局部地区可达39℃以上。
根据市气象台昨天发布的未来7天天气预报，一直到11日，我市最高气温仍将维持在35℃以上。也就是说，整个7月上旬，我市都将是高温天。
按照原先的预计，从这个周末开始，高温可能会略有缓解，而现在一切都成了浮云，太阳跟我们开了个大玩笑。于是，就有了微博上流传的这样一个段子：
近日持续高温，记者采访市民。问一黑人：“你能说说是宁波热还是非洲热吗？”黑人回答：“我再强调一遍，我不是非洲的，我是在宁波晒黑的！”
东南商报记者石承承
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酷暑难捱，何以解暑？
同仁堂药店工作人员王先生告诉记者，相较于各式饮料、冰品，更为适合现在这种高温天饮用，且更为健康的当属草药茶饮，目前市面上卖得比较好的主要有以下几种：
金银花：清风解毒，疏散风热；
杭菊花：平肝明目，清热解毒；
麦冬：养阴生津，润肺清心。
“这些都是常见的草药，若是加些枸杞，直接泡茶喝，是不错的选择。”王先生说，“当然也可以先请中医把把脉，根据个人的体质情况，调配适合自己的防中暑的草药茶饮。”
相较于金银花、杭菊花，或许大家对麦冬还有点陌生。这种常绿草本植物叶子长相犹如韭菜，因此就有了“叶如久韭”的叫法，主产地除了四川，可就属我们浙江了，我市的慈溪、余姚等地都有分布，因此也有“浙麦冬”的称谓。
麦冬有很多种吃法，例如配元参、配半夏、配五味子等等，其中比较简单的是配粳米，适用于热病之后，具有缓和的清补作用。此外，配乌梅也是个不错的吃法，生津止渴，效果显著。
王先生最后提醒说，对于一些特殊人群，如孕妇、心脏不好的人等，在服用中草药之前，最好还是要遵医嘱。
实习生胡师睿记者石承承
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