近日，网友一条眼保健操“无用论”微博在网上掀起讨论热潮，该微博称，“眼保健操残害中国青少年49年了，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”记者就此话题走访了城区医院的眼科医生、眼睛保健师等专业人士，他们表示，做眼保健操能缓解视疲劳，这一点无需质疑，尤其是暑假里，家长更应该关注孩子的眼睛健康。
新版眼保健操步骤为：按揉攒竹穴，按压睛明穴，按揉四白穴，按揉太阳穴、刮上眼眶，按揉风池穴，揉捏耳垂，脚趾抓地。中医认为，目为肝之窍，肝受血而能视，长期近距离看电视、用电脑、做作业等会劳心伤神，使体内气血耗损，导致肝受血不足。肝血不足，无法荣养眼睛，则易患近视。揉按、点压相关穴位，能补益肝肾、舒经活络、调和气血，也能缓解眼部睫状肌的疲劳感，增加眼区的营养供应，从而有效防治假性近视。
适当刺激攒竹穴可使眼内气血通畅，改善神经营养，消除睫状肌紧张或痉挛，从而有效治疗假性近视。睛明穴是治疗眼部疾病的一大要穴，刺激此穴位可疏通经络，促进眼部血液循环，消除眼部疲劳。刺激四白穴可紧实眼轮匝肌、消除脂肪沉着、促进营养物质吸收，防止眼袋产生。刺激太阳穴可改善眼周气血循环，提高血液含氧量，消除黑眼圈。上眼眶穴位较多，按压可调节眼部气血。刺激风池穴可清肝泻胆，清除代谢产物，增强颈部肌肉力量，美化颈部曲线。揉捏耳垂，是因为耳垂上有两个主治眼病的穴位。脚趾抓地，通过对脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。
另外，业内人士指出，做眼保健操时要把手洗干净，忌用脏手去摸眼睛。
同时，为保护眼睛，日常饮食中应注意选择富含维生素A、维生素B1的食物，少食刺激性大、热性大的食物，不要吸烟，不要看强光。夏天太阳猛烈，外出应戴太阳帽或太阳镜，预防紫外线刺伤眼睛。多望远、多望绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。(记者 郑丽敏)
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