中国宁波网讯 虽然昨天下午太阳躲进了云层，但是最高气温依然徘徊在高温线上下。与闷热相对应的是，昨天下午2时10分，宁波市气象台发布雷电橙色预警信号：我市慈溪、余姚市的部分地区已经出现每小时20多毫米短时暴雨，预计该云团还将发展扩大并东移影响镇海、鄞州、奉化和宁波城区，3小时内发生雷电活动的可能性很大，并有短时暴雨和7-9级的雷雨大风。一直到昨天下午4时52分，市气象台才解除雷电橙色预警信号。
据市防雷中心的工作人员介绍，昨天我市共打雷数百次，其中最严重的地方发生在余姚和慈溪，也是进入夏季以来，较为严重的一次。另据防雷专家介绍，我市的雷电天气主要发生在夏季，所以人们近期要做好防雷的功课。
另据市气象台发布的天气预报，从今天到下周初，基本上都是高温天。如果说以前还有雷雨天气减缓高温的话，从今天起，雷雨天气也告一段落了，太阳就会无所顾忌地蹿出云层，带给我们一整天的火辣辣，预计未来一周甬城最高温度将达36℃到38℃，局部地区甚至会达到39℃。今天就是一个“下马威”，气温将升至37℃。
亲们，没有事的时候，还是在屋里呆着吧！如果实在要出去，最好避开高温时段。还有就是，今天和明天是双休日，许多人会外出活动。气象专家提醒说，现在是三伏天，户外活动一定要精心选择项目，以免中暑。
说到高温天，还要提一句的就是，明天是农历24节气的大暑。大暑，顾名思义就是一年中最热的时候。俗话说：“小暑不算热，大暑正伏天。”这个节气一到，未来一段时间基本上都是高温肆虐的天气。市民可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。宁波晚报记者边城雨
三日天气预报今日气象指数
21日晴到多云，偏南风3级，气温26～36℃
22日晴到多云，东南风3级，气温26～36℃
23日多云，东南风3级，气温26～35℃
中暑指数3级，较易发生中暑。请注意防暑降温，尽量避免午后在日光下或温度较高的环境中活动，防备中暑
穿衣指数1级，适合穿短袖衬衫、短裤
感冒指数2级，不太易感冒
气管炎指数1级，不易发生气管炎
关节炎指数1级，不易关节痛
冠心病指数3级，可以引起心肌梗塞
高血压指数3级，可以引起高血压发作
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