美妆师李丹(左)为体验者化妆并讲解夏季护肤知识。记者崔引摄
中国宁波网讯 炎炎夏日，女性朋友应该如何给自己做保养？本期商报“生活学会”联合银泰天一店，特邀兰蔻(Lancome)专柜专业美妆师李丹女士教大家夏季保养皮肤小秘诀，让女性朋友在夏季做个完美女人。
夏季补水，喝和抹一样重要
今年34岁的体验者杨静静是个上班族，工作时总是对着电脑。平时她会涂一些简单的保湿霜，但感觉皮肤很干燥。
对此，美妆师李丹分析：“夏季天气干燥，人长期待在空调环境中，再加上长久对着电脑，会导致代谢减缓，令肌肤水分流失，从而使肌肤粗糙、黯淡，形成干纹并引发诸多肌肤问题。所以夏季尤应注意及时补充皮肤水分。”
李丹说，女性朋友可以在早上起床后先喝一大杯清水，这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。另外，在进食早餐前，还应该喝一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。长期在空调房里工作的办公室女性，可以一边工作，一边喝一些柠檬茶、菊花茶、荷叶茶等，这对保持皮肤张力和弹性十分有效。
白天注重防护，晚上注重修复
“夏季除了补水，防晒一样要重视，防晒不是单纯的防晒黑，还应该包括防晒老。”李丹在现场建议女性朋友在选择防晒霜时，应选择质地比较轻薄柔的、对紫外线抵挡功效比较好的产品，使皮肤不易衰老。
夏季容易出汗，很多女性朋友会疏于涂抹护肤产品。对此，李丹建议：“夏季紫外线强，如果不注重防护，很容易造成色素、色斑加深、面色暗沉等问题。所以女性朋友一定要做好防护保养工作，像一些精华液、元液可以帮助皮肤色斑淡化，有均匀肤色的效果，是女性朋友不错的选择。”
除白天的防护工作外，晚上的修复工作也十分必要。李丹建议大家每星期至少做2次面膜。夏季适合做的面膜有美白、补水、抗老三大类型，女性朋友根据自己的皮肤特点做即可。如果大家觉得做面膜太费时间，也可以在睡前擦爽肤水代替。此外，大家也可以用一些保湿、美白修复的面霜。
东南商报记者孙肖 实习生李烨娜
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