伦敦奥运会还在如火如荼地进行着，对“铁杆体育迷”来说，看比赛也不是件轻松的事儿。因为伦敦和北京之间7小时的时差，不少精彩的比赛往往安排在北京时间深夜甚至是凌晨。熬夜看比赛，白天照常上班，许多人因此患上了“奥运综合征”。
奥运综合征之一：睡眠质量减退
市民李女士爱看奥运会的比赛，这些天，李女士几乎天天看到午夜2、3点，“看完比赛，还要回味一番。尝试睡觉，可辗转反侧怎么也睡不着。”
和李女士不同，奥运期间，唐先生形成了一个特殊的生物钟，“因为中国游泳队的出色表现，本届奥运会我最关注的项目就是游泳。每到午夜2、3点，我就会醒来。打开电视，看完比赛之后，才能心满意足地睡着。”
医生提醒：长时间熬夜容易导致疲劳，使人的抵抗力和免疫力下降，引发各种的疾病。观看奥运会，应该科学适度，以不影响白天的工作、不对身体健康造成影响为准。体育迷可以根据白天工作和晚上比赛日程，为熬夜看赛“储存睡眠”。如果有午休，一定要保证睡眠；如果没有午休，可以在每天赛事较少的晚间7点—9点补充睡眠，然后起床看“黄金赛段”，凌晨3点至8点再睡上5个小时。
奥运综合征之二：眼睛红肿干涩
长时间聚精会神地观看比赛，眼睛容易疲劳，从而导致干涩、红肿，甚至出现眼底出血等症状。
酷爱运动的外企职员小丁自然不会错过奥运会，可是连续几天熬夜看比赛后，他发现每天起床时眼睛都睁不开，遇水后还会有痛痒的感觉。因为眼睛特别干涩、红肿，且视力有些模糊。他到医院检查后才知道，自己患上了干眼症。
医生提醒：长时间注视电视、眨眼次数减少、泪液质量下降容易引起干眼症。所以，每过一小时要休息10至20分钟，也可以闭眼、眨眼或看远处等。夜间看电视灯光不能太暗，也不能太刺眼，最好在房间内亮一盏小灯。同时，与电视机的距离，最好控制在电视机对角线长度的4倍以上。
奥运综合征之三：内分泌失调
因为天气炎热，市民景先生熬夜看比赛时，喜欢喝点冰啤酒，吃棒冰、冷饮，夜间饿了，再吃点薯片、牛肉干、鸭脖子、烧烤等零食、小吃。几天下来，他不但脸上长起了痘痘，嘴巴里也出现了口腔溃疡等。“连续熬夜，有些上火，看来是内分泌失调了。”
医生提醒：夏季本来就是肝病易复发的季节，因为夏季昼长夜短，容易睡眠不足，影响肝功能。所以，肝病患者最好不要熬夜，白天看重播也不错。另外，夜间人体的肠胃本来处于休息状态，消化功能较弱，如果此时食用烧烤、啤酒等会对肠胃产生不良影响。如确实需要吃东西，最好以清淡、易消化的汤类为主。本报记者许鸿晶实习生倪柳倩
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