黄先生来电：我看报纸上经常报道小孩子、大人夏天感冒特别多，关于用空调，我觉得问题很简单，空调房里呆久了，出来一定要洗个热水澡，让毛孔张开排除寒气，这样就不容易感冒了。这个方法很有效的，我们全家都这样做，所以基本没什么病。有个朋友的小孩今年用了我的方法，没有感冒过。防止空调病就这么简单。

　　记者李静核实报道：问省中医院的国家级名中医陈意，这个方法可行吗？陈主任笑笑说，行是行，但没这个必要，很多白天在单位空调房里刚下班的人，去哪里洗热水澡？

　　他说，人体一般在温度30℃以上的环境里，就会开始微微出汗。只要把空调温度设置在28℃、29℃，出了空调房，人体自然会出汗，张开毛孔，排除寒气。

　　中医说到中暑，分为阳暑和阴暑。“动而得之为阳暑”，也就是在室外运动、劳动时中暑，出现恶心、头晕、胃口不好、发烧、神志不清等症状；“静而得之为阴暑”，阴暑是因为冷饮吃多了，晚上过冷等导致。空调病指的就是阴暑。

　　“我家里常用电扇，实在太热，空调温度调到28℃。只要室内外的温度差不超过10℃，就不容易得感冒。”陈主任说，除了设置合适的空调温度，在空调房里还应该注意膝盖、脚底的保暖。不要在空调房里常穿短裙、短裤，也不要光脚穿拖鞋。如果有条件，最好出空调房时先开窗，在窗边提前适应一下室外的温度，这样一到30℃以上的室外，就能及时发挥排汗功能，打开毛孔。

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