孩子经常会咳个不停，许多家长将之归因为季节交替。昨天，鄞州第二医院中医儿科主任陈蓓华说，除了常见的细菌、病毒、支原体和过敏之外，积食也是儿童久咳不愈的主要原因之一。
专家建议，家长们要注意孩子的饮食，建议少吃多餐，以清淡为宜。
咳了20多天，原来祸首是积食
昨天上午，在鄞州二院中医儿科诊室里，笔者偶遇一位带着孩子前来就诊的年轻妈妈。妈妈说，６岁的女儿反复咳嗽已有２０多天，越到晚上咳得越厉害。到医院做胸片、验血液，未见明显异常，先后服用过抗生素和化痰止咳药，还做了雾化、抗过敏治疗，但咳嗽未见好转，前些天还咳出黄痰，胃口也越来越差了。
详细询问病史后，医生发现小女孩特别喜欢吃肯德基等油炸食品，还有一个睡前吃零食的习惯。医生认为，孩子咳嗽极有可能是由积食引发的。
据鄞州二院中医儿科统计，在日常就诊的慢性咳嗽患儿中，有三四成是积食所致。
笔者从海曙中医院、市中医院的儿科了解到，这样由积食引发慢性咳嗽久治不愈的患儿不在少数。
一位儿科中医专家说，孩子积食大多由后天失于调养所致。现在不少孩子饮食无节制，容易造成饮食过量、积食不化。另外，还有很多孩子偏食挑食，喜欢吃一些肥甘厚腻、煎炸、冷饮类的食物，容易损伤脾胃正常运化功能。此时，一旦调理或治疗不及时，就容易形成积食，日久生痰化热，引发咳嗽。
积食引发慢性咳嗽多见于４－７岁的儿童。一位中医专家说，这个年龄段的孩子自控能力差，不知饥饱，喜欢吃零食。“现在的家长们又喜欢追着孩子喂饭，吃完零食又给水果，生怕孩子少吃了一样会饿着。”
清淡饮食定时定量，七八分饱
预防积食，要从一日三餐入手。陈蓓华说，三餐要定时定量，每次七八分饱为宜，不能饥一顿饱一顿，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化道正常运转。不要盲目跟别家的孩子攀比食欲，同一个孩子不同阶段食欲也不同。
其次，荤素搭配要合理，注意膳食平衡、饮食多样化，多吃蔬果，适当增加米面，控制肉类、巧克力、蛋糕和牛奶等高脂高蛋白饮食的摄入量，以免增加胃肠道负担。另外，哺乳期的妈妈也要忌口，饮食要清淡，避免高蛋白饮食，如饮食无度，婴儿也很可能会“奶积”。
此外，要让孩子每天保持一定的运动量，白天吃下的东西才能消化得好。晚上肠胃蠕动慢，易积食，所以晚餐别给孩子吃得太饱，更不要在晚上临睡前加餐。
怎样辨识孩子积食了呢？如果发现孩子有痰多口臭、食欲下降、久咳不愈，或手足心热、舌苔黄腻，腹胀便臭甚至便秘等症状，很可能就是积食了。
发现积食怎么办？家长可以给孩子吃些助消化的食物或药物等。另外，看中医，通过消积化痰清热法，调理脾胃功能，对治疗儿童慢性咳嗽也有较好的效果。
宁波日报 记者 蒋炜宁 通讯员 谢美君
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