“打篮球回来后，我的右腿跟腱痛得厉害，是不是跟刘翔一样跟腱断裂了？”昨天上午，在镇海一家医院骨科门诊，经过诊断后仅是跟腱损伤后，三十出头的孙先生才算松了一口气。医生提醒市民，跟腱断裂容易找上喜欢锻炼的年轻人，打羽毛球、网球、篮球、跳绳等剧烈运动很容易导致跟腱断裂。

　　镇海龙赛医院副院长、骨科主任医师沈是铭介绍说，门诊中接触到的跟腱断裂患者以年轻人居多，往往是打羽毛球、网球、篮球、跳绳等剧烈运动中，由于强烈的急停、变向或劳累过度等引起的跟腱断裂。

　　那么如何判断跟腱是否断裂？沈是铭介绍说，跟腱断裂时，会感觉有人在脚后跟上猛踹了一脚，同时有“啪”的一声，脚就没办法支撑身体了。此时，摸一下脚后跟上面，会感觉很软，按下去还会有个坑。趴在床上，挤压小腿肌肉，如果脚趾会动，则跟腱未断；若脚趾不动，则说明跟腱断裂了。一旦发生跟腱完全断裂，修复手术最好在断后５天内进行，手术并不难，只要在腿上拉一个小口，把两个断端重新接上即可。

　　沈是铭建议，市民应注意提高肌肉、肌腱和韧带的力量，养成良好的运动习惯，运动前一定要热身，运动后也要做适当放松。 宁波晚报记者 周科娜 通讯员 刘春霞

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