因长时间卧病在床，血液流动缓慢，刚出院不久的市民苏先生患上血栓，再次住进医院。昨日，苏先生的主治医师告诉笔者，血栓在发病前期没有明显症状，住院病人和上班族是高危人群，但是适当运动可以预防血栓形成。

　　镇海龙赛医院血管外科副主任医师张维军说，血栓形成多与血液循环缓慢有关，因此，长时间保持固定坐姿的“久坐族”是高发群体，比如住院病人、长期乘坐飞机火车的旅客，以及每天面对电脑的上班族。“不少年轻人整天玩电脑、看电视，很容易患血栓，尤其是那些肥胖又不爱运动的人。”

　　专家提醒，适当运动可以预防血栓形成。“久坐族”最好每隔一段时间起身活动一下，加强血液循环。同时，经常补充水分可以稀释血液，防止血液黏稠。另外，合理饮食、戒烟限酒，也会减少血栓形成的概率。

　　宁波晚报 周科娜 刘春霞

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