8月23日是处暑，这里的“处”即“终止”，说明炎热的夏天到此为止了。人们常说“处暑至，秋燥来”，应对秋燥来袭，中医建议市民不妨试试食疗法。

　　“处暑之后，空气中湿度逐渐减少，不少人会感到口干舌燥、干咳少痰、皮肤干燥，这就是人们常说的秋燥症状。”龙赛医院中医科副主任医师傅能告诉记者，近期接诊中，此类患者明显增多。

　　引发秋燥的原因很多，但饮食不当是其中的一个重要因素。因此，傅医师建议市民，处暑后要以食用清补、润肺的凉性食物为主，如市面上常见的莲子、百合、银耳、梨等；同时减少温热性食物摄入，如羊肉、牛肉、韭菜、虾等，而烧烤等辛辣类食物更应该少吃，以免加重秋燥症状。

　　此外，市民在日常生活中应多饮水，补充身体内水分，一些秋燥症状严重的市民也可适当通过中药进补，枸杞、麦冬等都是秋季润肺佳品。

　　对多数市民而言，通过食用具有滋阴润燥、养肺生津作用的食物应对秋燥，是个行之有效的方法，但这招并非人人适用。傅医师认为，虚寒体质者以及有啤酒肚的男士，若过多摄入凉性食物，可能产生‘助湿’的后果，极易对健康造成损害。”他提醒市民，食补前应咨询专业医生，以免适得其反。

　　（记者李佳静）

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