冷空气来袭 宁波明天半夜起有雨夹雪或雪

　　自从本周宁波进入阴雨天以来，气温就一直缓缓地往上爬，昨天的最高气温差不多接近10℃。

　　最近几周，一到双休日气温就下降，冷空气似乎总是踩着点影响我们。明天起受较强冷空气影响，全省会出现一次降温、雨(雪)和大风天气过程。市气象台预报，明天下午我市风力转4—5级，白天有小雨，半夜转雨夹雪或雪。如果你想见证降雪的到来，不妨尝试明天深夜趴在窗台上望望，因为这次降雪的可能性蛮大。冷空气一来气温又要下降，周日最低气温仅0℃，比起今天又是一次明显的“跳水”过程。

　　冬日寒夜漫长，要是没盖好被子很容易着凉感冒。当然被子也不是盖得越重越好，盖太沉人会有压迫感，反倒影响睡眠质量。晚上睡觉时，肩膀处的被子要掖好，以免漏风着凉。很多人喜欢睡觉时把整个头都埋进被子里，冬季本来空气流通性就差，被子盖住口鼻，人体呼吸不畅，很可能半夜因缺氧突然感到胸闷气急，或者被噩梦惊醒。

　　记者陈胜男