预防晕车还应该在出发前保证充足的睡眠和休息，并在乘车时尽量减少头部活动，避免看窗外快速移动的景物。
除了随身携带基本药物，旅途中由于长时间保持一个坐姿，还会使下肢静脉血流速度减缓，易诱发血栓。这些血栓有的会自行溶解，有的则可能引起心梗或肺栓塞。因此，乘客在乘车时应避免久坐不动，多起身活动，还可用手从上往下按摩下肢以助血液回流。
在旅途中一旦出现头晕、恶心、乏力、呕吐等晕车症状，可以闭目仰卧，用冷毛巾敷前额。
（董小芳）
