用眼过度会让眼睛“感冒” 需要注意用眼卫生

最近一段时间气温忽高忽低，不少市民都因此患上了感冒，但是很多人想不到的是眼睛也会“感冒”。昨天，记者从市区多家医院的眼科门诊了解到，眼睛“感冒”的患者有增多迹象，症状多是眼睛干涩、充血、视力模糊等。

宁波市第六医院眼科主任医师袁建树说，小寒以来，这一类病人已经占到总门诊量的６０％，比去年同期增长了２０％。

袁建树医师表示，眼睛“感冒”的患者，看起来就像得了一般的慢性结膜炎，却没有发现细菌或病毒的踪迹。因此，一个劲地滴消炎眼药水是不管用的。相反，眼药水中多多少少会含有防腐剂，过于频繁地滴眼药水会破坏眼睛的泪膜功能，加重不适。

眼睛“感冒”与空气污染、气温下降有很大的关系。因此，市民出门时可以戴一副护目镜。“护目镜不是一般的眼镜，而是‘湿房镜’，它能帮眼睛维持一个相对温暖和湿润的小环境，同时也能隔绝空气中的各种悬浮微粒。”袁建树医师说，一些大药房或医疗用品专营店里都能买到“湿房镜”。老人眼睛干涩的情况可能更重些，那就最好配合使用人工泪液，小包装的，一次一支，干净又方便。

用眼过度也是眼睛“感冒”的重要诱因。眼睛“感冒”和平时常见的感冒一样，也是因为抵抗力下降所致。市区一家大型医院眼科医生建议，大家不要一天到晚对着手机和电脑，工作、学习或玩游戏的间隙也要走到窗户边，看看远方，或是做几分钟眼保健操。同时每天多吃些蔬菜水果，补充眼睛所需的各种维生素和微量元素。

洗眼也有助于缓解视疲劳，增强眼睛的抵抗力。“人的上下眼睑分布着许多睑板腺，由于种种原因，很可能有不同程度的堵塞，一旦堵塞，眼睛就容易出现各种‘感冒’症状，如疲劳、流泪等。通过热敷、按摩等疏通睑板腺后，这些症状会得到很明显的改善。”袁建树医师说。记者 童程红