过年了，小心“春节病”来袭 该如何预防它们呢？

压力山大

请给心灵放个假

网友“火鸟”是我市某企业员工。从本周一开始，她就谋划着回家过年了。这段时间，她特别厌倦工作，每天就是盼着早日回家。一次，领导交给她一份文件，要求第二天开会前递交。可她心不在焉，竟忘记了领导布置的工作。结果，第二天被领导大骂一顿。“火鸟”也因此心烦意乱，甚至萌发了辞职的念头。

同样焦虑的还有网友“维维豆奶”。“维维豆奶”姓吴，是鄞州一家企业的财务管理人员，年薪４万元。去年一年，她网购花了２．２万元，扣除房租、水电费后所剩无几。马上要过年了，小吴很是闹心。因为按照自己目前的财务状况，过年回家给红包都困难。“我已经工作四年了，还是这样的月光族，到了年底就感到后悔莫及。”

对此，市心理咨询治疗中心心理咨询师张子霁分析：春节期间，人们难免会有各种焦虑情绪，严重的甚至出现厌烦工作和各类人际关系等问题。大家应该给心灵放个假，注意自我情绪调节，多些精神滋养，少些名利物质追求。记者 伊永军 王 博