三月防病警示：主防流感、麻疹和流脑

三月份是早春季节，天气多变，时寒时暖，雨水会逐渐增加。昨日，市疾病预防控制中心发布了三月份的防病警示。流感、麻疹和流脑等是主要疾病。

开窗通风，预防流感、麻疹、风疹和流脑等呼吸道传染病

春季是流感、麻疹、风疹、流脑等呼吸道传染病高发和流行的季节。广大市民应保持室内开窗通风、空气流通；加强户外锻炼；勤洗手，尽量少去人群聚集的公共场所；养成良好的个人卫生习惯，注意个人防护；幼托机构应加强晨检，及时发现病人，及时离所、园，到医院诊治；对易感儿童可接种流感疫苗、麻疹疫苗、流脑疫苗和“麻风腮”疫苗。

注意饮食卫生，谨防甲型肝炎

春季仍是甲肝好发季节，预防措施上，市民应注意饮水饮食卫生，尤其不生食毛蚶等贝壳类海水产品和无证摊店供应的熟食及无证地下加工食品。生食与熟食菜板应分开，共用餐具要消毒，最好实行分餐制，防止交叉污染。同时加强饮水卫生，不喝生水喝开水。饭前便后要洗手，减少甲肝病毒通过手的接触而侵入人体的机会。此外重点人群接种甲肝疫苗是预防甲肝的有效措施之一。

另外，初春季节，谨防心脑血管病。心血管疾病发病在一年当中有几个高峰，冬春交替、秋冬交替、寒冷的冬季以及夏季最闷热的那几天发病率都较高，尤以季节交替的时候发病率最高。

预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐、心理平衡”。

记者 檀传才 通讯员 陶子