宁波两成白领体检查出脂肪肝 防治脂肪肝专家提建议

　　●治疗口诀

　　强调综合治疗

　　唐医生解释，脂肪肝的发病机制非常复杂，不管是饮食、运动和药物，单独治疗均不理想，因此要强调综合治疗，即“饮食运动等基础治疗与药物治疗并重，针对脂肪肝伴随疾病治疗与保肝治疗并重”。简单来讲就是，除了药物治疗，要做到“管住嘴，迈开腿”这个六字口诀。

　　管住嘴

　　唐医生说，脂肪肝的饮食治疗中，首先，要禁酒，并少食刺激性食物；第二，控制总能量和脂肪摄入；第三，提高蛋白质的质和量；第四，摄入适量碳水化合物；第五，补充充足的维生素和矿物质；第六，增加膳食纤维摄入。

　　另外，脂肪肝患者的烹调油选择上，应用植物油，除了大豆油、色拉油，还可适当选用茶油、橄榄油等，以改善脂肪代谢，对治疗脂肪肝有益。

　　脂肪肝患者宜常吃的食物有：苹果、葡萄、红枣、山楂、全麦食品、燕麦、玉米、大豆、绿豆、甘薯、魔芋、黄瓜、芹菜、萝卜、竹笋、洋葱、海带、香菇、黑木耳、海鱼、牛奶。