今明两天都是好天气 今天最高气温在23℃至25℃

　　昨天市区天气晴好，宁波第十五中学紧靠马路的围墙上，开满了红的、粉的、白的蔷薇花。　记者龚国荣摄

　　昨天是小长假的最后一天。除了清晨部分地区有小到中雨外，全市白天都是多云到晴的好天气。最高气温在21℃左右，阳光不是太猛烈，风也偃旗息鼓，空气中可吸入颗粒物也少，逛街的、游玩的人较小长假的头两天要多出许多。

　　今明两天同样都是好天气，相信能让上班的人们有个好心情。今天最高气温在23℃至25℃左右，较昨天有小幅上升，最低气温则在10℃至11℃左右，和昨天差不多。大家会发现午后稍有些热，早晚会有些凉意，要注意及时加减衣物，防止冷热交替引起感冒。这两天紫外线强度有5级，算是相当高了。大家出门时也要做好防护措施，避免长时间曝晒。

　　之前放了3天假，有的人就没法快速进入工作模式。大家可以适当地喝些绿茶或咖啡，让自己振奋起来，同时列出当天的工作计划，每完成一项就在后面打个钩，下班时给自己一天的工作表现打个分。

　　另外，在办公桌上可以摆两盆绿色植物，养一只小乌龟或几条小鱼。这样，即使在办公环境也能感受绿意和自然气息。隔一个小时，到窗台边，感受下春光灿烂，接下来就能更好地投入工作了。

□记者 童程红