冰啤酒消暑、防晒霜涂抹…三伏天 认清那些消暑误区

　　误区二

　　冷水冲手腕可降温

　　最近，一条有关消暑的微博“冷水冲手腕迅速带走多余热量”传播得非常火。微博中提到，夏季消暑可以每隔几小时就将手腕置于水龙头底下，用凉水冲洗，每次3秒—5秒。原因在于，人体手腕处的血管密集，凉水冲洗既能迅速带走体内的多余热量，还可以降低血液的温度，起到凉血解毒的作用。

　　网友纷纷效仿这一办法，并大赞操作简单，见效快。而同时也有很多网友质疑，认为这既是让手腕关节遭罪，又是浪费水资源。宁波网友“-谢永建-”也问到：这样会不会容易得关节炎呢？

　　笔者就此请教了市康复医院康复外科主任徐智仪。徐医生认为该方法有一定道理，但不一定适合每个人。“凉水冲洗这种方法可以带走表面温度，让人觉得舒适，但是这样的冷刺激对于风湿、类风湿等骨关节病人来说并不合适。”

　　徐医生分析，对于这类骨关节病人来说，冷水冲体表时，血管收缩，血液供应减少。由于关节部位的软组织较少，血液供应不良，加上寒冷刺激，使局部更为缺血，这样就刺激了该部神经而出现酸痛，长期的冷刺激还有可能加重病情。

　　得知这些建议，网友们感叹对于网上流行的消暑办法，不可盲目使用。“四月的黄昏”说：“生活小细节真不可大意，还是先了解清楚自己的体质，再寻找恰当消暑方法比较保险。”