冰啤酒消暑、防晒霜涂抹…三伏天 认清那些消暑误区

　　误区五

　　长时间躲在空调房里避暑

　　大热天，室内室外可谓“冰火两重天”，很多网友尽量选择少出门。其实长期吹冷风，也很容易中暑。

　　网友“傻丫头”是北仑某公司的一名会计，由于工作性质的原因，要长期呆在办公室里。白天，办公室里有空调；晚上，家里有空调；就连上下班路上，私家车里也有空调。每天生活在空调环境里，她越发觉得胸口发闷、呼吸困难，后被医生诊断为中暑。

　　跟“傻丫头”一样，网友“我法海不懂爱”和“小V”也因长期吹空调而中暑了。上周末，“我法海不懂爱”打球回到家，出了一身的汗，一进门就走到空调下猛吹。结果逞一时之快后，头疼了好几天。而在淘宝网开店的“小V”，则是长期“宅”在空调房里，每天超过12小时对着电脑。没曾想，她连续半个月精神萎靡，昨天还恶心呕吐去了医院。

　　北仑开发区人民医院马龙斌医生说，夏季过度贪凉吹空调也会中暑。当天气炎热时，大量的汗腺开放毛孔打开，如突然给予冷刺激，毛孔会全闭塞，忽热忽冷的机体一时调节不过来，就会出现不适。

　　马医生提醒大家，千万不要贪图一时凉爽而长时间吹空调，大汗淋漓时进入空调房要先换掉湿衣，把身上头上的汗擦干；空调房要经常通风，室内温度也不要调得太低，早晚天气凉快时多去室外走走，让身体自然地发发汗。