颈椎腰椎疾病患者呈年轻化趋势 医生提注意事项

　　中国宁波网讯 笔者近日从鄞州二院骨科了解到，近年来，因颈椎病、腰椎间盘突出症等问题到医院就诊的患者日益增多，且呈现年轻化趋势。一些患者得病后未及时到专科就诊，导致病情延误。

　　小于工作之余，总喜欢对着电脑上网、打游戏，常常一坐就是几个小时，有时甚至通宵达旦。渐渐地，他感觉自己腰部和右下肢隐隐作痛，不久前症状加重，甚至连弯腰都很困难，这才意识到身体可能出了问题。到医院一查，结果22岁的他竟然患上了椎间盘突出症。据医生分析，长时间盯着电脑久坐应该是小于的致病原因。

　　据脊柱外科医生介绍，颈椎病的主要症状是颈肩痛，常表现为颈肩部发僵、发硬、疼痛，上肢无力、手指麻木等，少数病人有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉。腰椎间盘突出症早期表现为腰腿痛，随着病情的发展，还可能引起下肢麻木、冷凉、无力。严重者甚至会瘫痪和大小便障碍，严重影响生活质量。

　　近年来，由于年轻人工作和生活方式的改变，这些以往好发于中老年人身上的毛病，正越来越多地袭向年轻人。统计数据显示，全国约7%到10%的人患有颈椎病，其中40岁以下患者人数过半。

　　年轻人中患上颈椎、腰椎疾病的多是经常伏案工作的人群，如白领、办公室文员等，这些人很容易因坐姿不良、久站久坐等导致肌肉劳损，继而引发颈椎病和腰腿痛。此外，司机也是此类疾病的高发人群，长期开车容易引起腰腿部劳损。

　　还有一些不良习惯容易致病，如长时间靠在床上看书、看电视，长时间伏案工作和学习，不适当的体育锻炼，枕头高度不合适等，都可能是致病因素。

　　得了颈椎、腰椎疾病后，须及时去医院接受治疗。医生建议，日常生活中应纠正一些不良姿势，包括坐姿、睡姿、站立和弯腰体位等，应避免长期做反复单调的动作，防止过度疲劳。睡觉时头颈保持自然仰伸位最为理想，最好平卧于木板床的床垫上。从事长时间弯腰或长期伏案工作的人员，可以通过调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，定期站起来伸展腰部，建议以坐姿工作45分钟后起立活动15分钟，使疲劳的肌肉得以恢复。（记者蒋炜宁 通讯员谢美君）