宁波市卫生局发布灾后疾病防治小贴士

中国宁波网讯（宁波日报记者蒋炜宁）宁波市卫生系统医疗专家就灾后常见病的防治要点作简单介绍，希望广大市民能健康地投入生产生活自救中去。

一、呼吸道疾病的防治要点

呼吸道感染往往是水灾后首先流行的一种疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、扁桃体炎、流感等。专家建议：

（１）日常要注意不要过度劳累，保证充足睡眠。

（２）不要长时间在水中浸泡，夜间注意保暖。

（３）保持良好的个人卫生习惯，不要随地吐痰。

（４）保持室内清洁和空气流通。

（５）注意平衡饮食和营养，选择食品应多样化，饮食清淡，多食水果、蔬菜。

（６）尽量避免到人员集中的场所活动，多到空气新鲜的郊外、户外等，适当进行体育锻炼。

二、肠道疾病的防治要点

饮水和饮食卫生无法得到有效保证的情况下，预防肠道传染病主要是重在预防，关键把好“病从口入”关。专家建议：

（１）尽量使用自来水，所有饮用水要烧开后饮用，切忌不可饮用生水。

（２）尽量食用卫生有保证的供应点的食品。购买的生食和蔬菜要充分清洗干净，并在充分煮熟后食用。不要食用淹死的、生病的家禽家畜，不生食海产品。

（３）注意生活环境的消毒卫生，特别是水灾退去以后，所有水淹的地方必须清理干净，用消毒水处理。

三、皮肤病的防治要点

如果人长时间涉水，浸泡，不仅会引起很多足部皮肤病，对于患有脚气，糖尿病的，还可诱发感染。积水过后，还容易出现各种皮肤病。专家建议：

（１）涉水前，双腿涂上防水油膏，尤其是趾间，如果皮肤本来就有破口，尽量不要涉水。

（２）涉水后，应尽快用肥皂水冲洗双腿，然后用１％盐水浸泡双足１５分钟。