弱冷空气明后天造访甬城 过程降温幅度２℃—３℃

天气·表情

昨天下午，天气晴朗，气候宜人。市民在福民公园里散步。

记者  唐严 摄

□记者 陈胜男

今天１４时０９分４８秒，太阳位于黄经２１０度，这意味着二十四节气中的霜降到来了。按照市气象台的预报，今天虽进入霜降时节但没有应景的降温天气，只有局部地区会下些小雨算是与前几天有所区别。但事实上，弱冷空气已经在路上，明后天就会抵达甬城。

根据预报，这股冷空气强度偏弱，过程降温幅度２℃—３℃。预计明后天宁波最高气温约２０℃，最低气温１１℃—１２℃。由于早晚体感更冷清了，市民宜适当添加衣物，而午后变化则不怎么明显。

俗话说：霜降吃柿子，不会流鼻涕。趁着好天气，大家不妨可以计划一个摘柿子的娱乐活动。柿子的最佳成熟时间就在霜降前后，而霜降时节的柿子个大、皮薄、汁甜。秋季正确食用时令水果柿子能起到清热解毒、促进新陈代谢、治疗口疮、止血润肠等功效。

经历了漫长的“苦夏”，不少人或多或少都会清瘦一些，虽说目前是“贴秋膘”的季节，但霜降时节养生保健注重清润。肺与秋气的关系十分密切，所以这个时节应多吃有润肺生津作用的食品，例如百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等等。“贴秋膘”需因人而异，不可过度进补，亦不可无病乱补。

三日天气预报 今日气象指数

23日 多云到阴，局部小雨，偏北风３级，气温１５℃～２２℃

24日 多云，偏北风３－４级，气温１５℃～２１℃ 

２5日 多云，偏北风４－５级，气温１４℃～１９℃ 

穿衣指数 ３级，适合穿衬衫、长裤、裙子、长袖Ｔ恤衫、薄型套装和牛仔衫裤

晨练指数 １级，适宜晨练 

城市火险等级 ４级，容易燃

感冒指数 ３级，可以引起感冒

气管炎指数 ２级，不太易发生气管炎

关节炎指数 ３级，可以引起关节痛

冠心病指数 ２级，不太易心肌梗塞  

高血压指数 ２级，高血压不太易发作

周边城市、旅游景点及直航城市今日气象

杭州多云２２/１４℃

绍兴多云２３/１６℃

舟山多云２２/１８℃

金华多云２１/１２℃

温州晴２６/１６℃

台州阴转多云２３/１３℃

奉化溪口多云２２/１４℃

舟山普陀山多云２２/１７℃

安徽黄山多云１１/５℃

淳安千岛湖晴转多云２２/１２℃

北京晴１５/４℃

上海多云２２/１６℃

广州晴２８/１８℃

重庆多云２３/１４．５℃

西安晴２３．１/９℃

沈阳中雨转多云１４/２℃

武汉晴转多云２４/１１℃

哈尔滨小雨转中雨１２/６℃

成都 小到中雨转多云２６/１８℃

昆明中雨转阵雨１５/１１℃

深圳多云转晴２８/２２℃

海口多云２８/２２℃