打呼噜睡得香？错！打呼噜是病 得引起重视

北仑新闻网讯（记者 齐碧艳 通讯员 杨文颖）打呼噜睡得香？不少人都以为如此，尤其当深夜无眠辗转反侧，听着别人的呼噜声，会羡慕不已。但区人民医院呼吸科主任张敏珍说，打呼噜其实是病，是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现。据专家研究，每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，有30次左右大于10秒的停顿，即为睡眠呼吸暂停综合征，该病严重时甚至会发生睡眠中猝死。她心有余悸地回忆过去这几年，不管是听到还是在急诊室亲眼见到，至少有三四例打呼噜的病人在半夜睡着时猝死了。

平常打呼噜的人却没了声响，原来已经去世了

2011年冬天，有一天半夜，张敏珍在急诊室值班，一个37岁的女病人被家人送到急诊室抢救，但为时已晚。张敏珍说当时这个病人脸色苍白，脉搏也停了，完全没有了生命迹象。据家人讲述，这个病人平时睡觉打呼噜打得很凶，家人都已经习惯了，如果她不打呼噜了反而觉得奇怪。那天夜里，家人没听到她打呼噜也没在意，以为她睡得好就没叫醒她，一个小时后，还是没一点声响，家人就好奇了。起身推了推她，结果一点反应都没有，再一看她的脸已经惨白了，赶忙送医院。该死者确诊为睡眠呼吸暂停综合征致死。

2012年年初，一位50来岁的张先生跑来区人民医院呼吸科，很焦虑地问张敏珍：“医生，打呼噜能不能治啊，治不好会不会死啊？”原来，这个病人一位打呼噜的邻居春节时去世了，这可吓坏了他。他告诉张医生，初一那天，他隔壁邻居54岁的林先生，中午和家人一起喝了不少酒，下午就醉过去了。林先生平时睡觉打呼噜，但那天中午两点后就没听到呼噜声了。待到晚上吃饭时，家人喊他起床，结果发现他已经死了。

张敏珍告诉记者，通常情况下，打呼噜的人的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。睡眠呼吸暂停综合征常见的高发人群是中年男性和绝经期后的女性，另外肥胖者得睡眠呼吸暂停综合征的比例相对较高。

对于打呼噜，一般人都不怎么重视，这是个误区

每年的3月21日是世界睡眠日，而今年的主题是“健康睡眠，平安出行”。张敏珍告诉记者，她曾在某权威杂志上看到，全世界每年重大交通事故中几乎有80%的发生原因是睡眠呼吸暂停综合征。行车过程中如果司机反复出现精神恍惚，嗜睡，睡眠不解乏，记忆力减退、反应迟钝，这些都是典型的睡眠呼吸暂停综合征症状。“在国外，患有睡眠呼吸暂停综合征的病人甚至不被允许获得驾驶证。”她说。最近张敏珍刚遇到一位驾驶员师傅，也是晚上打呼噜，经常睡着睡着自己被呼噜憋醒，白天注意力完全无法集中。他过去两年来已经发生过好几起交通事故了，一次开着开着睡着了撞到了桥，一次直接冲到护栏外边，幸好都没出什么大事。这次在朋友善意的提醒下来看医生，毛病查出来后，确诊为睡眠呼吸暂停综合征，后续治疗却再也不肯来了。

“一般都以为，打打呼噜是再平常不过的事情，所以都不会重视。虽然我们医院，一个月也有10来个打呼噜的病人前来就诊，但往往毛病查出来后很少有人配合治疗，最后都不了了之。”张敏珍无奈地说。她告诉记者，目前针对睡眠呼吸暂停综合征的治疗方式基本分为两种。一改变生活方式，睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，戒烟，养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。二根据阻塞的部位选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅；咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术。吃药对此病基本无效。采访最后，张敏珍仍然不忘提醒市民，一定要对打呼噜引起重视，不要任其发展，否则后果可能会很严重。