打牌可防"帕金森"？医疗专家表示这种说法没依据

　　“吸烟、打牌可预防”没有科学依据

　　“因为帕金森病至今原因不明，因此也没有什么好的预防办法，民间说法有打麻将、打牌能锻炼手指灵活度，但也没有科学实验来加以证明，至于吸烟可以预防帕金森的说法就更不靠谱了。”洪文轲说，“少接触杀虫剂、农药等有毒物质，倒是可以预防部分继发性帕金森综合征。”

　　此外，帕金森患者要多喝水，每天喝6至8杯水，充足的水分能使粪便软化、易排，防止便秘；尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏；由于肉类蛋白质中某些氨基酸成分会影响左旋多巴的作用，因此需限制蛋白质的摄入，早、中餐低蛋白饮食，以碳水化合物为主；如果想使白天的药效更佳，也可以尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富的食物，睡前一杯牛奶或酸奶；多吃谷类和新鲜瓜果蔬菜。

　　帕金森病患者不需要去做一些富有挑战性的锻炼，一些简单的运动例如伸展运动、抗阻训练、有氧锻炼，尤其是散步，有助于缓解帕金森病的症状；行走时要防止跌倒，床头灯的开关要设置在顺手的地方，夜间起床必需保证光线足够，睡在带厕所的卧室，或床旁放置便盆，室内地面平坦，减少台阶，房间要铺设防滑地板和地砖，潮湿后尽可能擦干，以免滑倒。必要时使用助行器。

　　需要注意的是，患者还要选用宽大的衣服，尽量减少扣子，布料最好选用全棉的，睡衣可选择丝绸面料，尽量穿平底的皮鞋和布鞋，避免胶底鞋、拖鞋、系带鞋；平时坐带扶手的高脚椅子；中晚期患者的床上安置固定的架子，上有悬带下垂，方便患者借助吊带坐起，床的侧方绑一根宽带子，晚间可以借助手的力量独自翻身。记者 鲍云洁 通讯员 罗央清 周佳 俞水白