今天宁波阴有阵雨或雷雨 明天雨止

　　昨天阳光没前一日那么好了，但气温依旧蛮高。市区最高气温达26.4℃，没创纪录，但还是有点初夏的味道。

　　从昨天夜里开始，我市逐渐转雨。预计，今天甬城阴有阵雨或雷雨，雨量达中等，局部地区大雨。明天雨止转阴到多云。今明气温起伏不大，最高气温徘徊在20℃上下，最低气温14℃—15℃。

　　有没有发现，最近只要天气好，路边夜跑的人就特别多。他们中大多数是年轻人，年长一些的跳广场舞和健步走的比较多。

　　春季一到参加体育运动的人越来越多，这么好的季节，户外运动好处颇多。因为春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含一种负氧离子，有止咳、消除疲劳、调节神经、降血压、镇静等功效。运动地点选择在室外，能改善呼吸、新陈代谢及血液循环的状态，越练越精神，就算是“春困”一类的恼人事也难以近身。□记者 陈胜男