宁波山地马拉松赛训练营周六开营 近800人报名

　　2014宁波(江北)山地马拉松赛将于5月31日举行，这项首次走进宁波的马拉松赛事引来跑步爱好者的广泛关注，目前已有近800人通过网络报名。

　　如何科学进行长跑锻炼，怎样备战马拉松，比赛时如何保护自己？4月19日周六下午3：00，组委会在市体育中心训练场(笼式足球场)举办的训练营将为爱好者们一一解答。对于宁波跑步运动爱好者来说，这绝对是一次难得的跑步学习的机会。这也是我市首次举办马拉松运动训练营。

　　作为一项简单实用的运动，长跑不仅可以加快人体新陈代谢，增加心肺机能，还能缓解工作学习中的紧张与精神压力，因此，在国内长跑运动有着广泛的群众基础，特别是近年来各种马拉松赛事不断，参加者也越来越多。然而，在近年来的马拉松比赛中，时有意外事件发生。

　　为了保障安全，本次比赛的组委会特别在赛前举办训练营，由专家向长跑运动爱好者传授科学备战马拉松比赛和参与长跑运动的一些技巧与训练方法，以及如何在运动中科学地保护自己和处理紧急事件。

　　本次训练营共安排四个课时，为方便参赛者，时间均在周末。届时，除了有我市田径运动的高级教练员指导大家参与马拉松训练外，还将会有国内一些体坛明星和大家共同交流，分享奔跑的快乐。（记者 蒋继斌）