宁波今明晴到多云 未来几天晴雨转换频繁

昨天下午，市区下起小雨，短时出现中到大雨。 记者 许天长 摄于琴桥

□记者 童程红

昨天白天的天气有些阴沉，傍晚时分，全市范围下起小雨，局部中到大雨。这场雨持续到了今天凌晨，清早出来晨练的人们可以感受到雨后的一丝凉爽和清新的空气。

今明两天基本都是晴到多云的天气，今天早晨局部还有些雾。今天的最高气温有２９℃，较昨天的２２℃上升了一大截，最低气温也在２０℃左右，说明我市渐将进入初夏。这几天出门最好避开中午至下午２时之间，这是一天里最热的时间段。

未来几天，老天爷像淘气的小孩，晴雨转换会相当频繁。市气象台首席预报员董杏燕说，本周的降水以小雨为主，南部地区雨势会略大些，局部会有中雨，风力普遍不大，气温也没有大的波动，总体来说人体感觉还是比较舒适的。

春末夏初仍是踏青的好时节，在野外，大家还是要注意防晒。少去田野草丛，最好穿上长袖衣裤，防止蛇虫咬伤。看到形形色色的野蘑菇，不要随意采摘、食用，鲜艳的蘑菇大多有毒，有些不起眼的蘑菇同样不安全，毒性甚至更强。

随着初夏的临近，市场上蔬果也更加丰富了。专家提醒广大市民，要多吃时令蔬果，少吃反季蔬果。天气热起来后，人的脾胃功能也会相应减弱。所以，荤腥油腻和辛辣的食物要少吃，以免造成消化不良。气温上升后，细菌、病菌也会活跃起来，日常饮食要注意卫生，少吃、不吃隔夜菜，以免诱发急性肠胃炎。