玩玩户外定向 很阳光很健康

上周末，来自全国各地的３７支定向运动代表队，２３０多名选手在宁海前童古镇角逐一场户外“寻宝游戏”———定向运动就是利用地图和指南针，按指定顺序寻访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。此次全国定向公开赛所有比赛线路都设置在前童历史文化保护区的街区内，参赛的外籍选手Ｎａｔａｓｈａ Ｆｅｙ完成比赛后意犹未尽，带着两个孩子穿街走巷欣赏当地传统建筑风貌。“比赛的时候跑着完成任务，顾不上看古镇风景。”她说，回头一定还要和家人一起来仔细寻访这里的文化底蕴。

外国妈妈５岁开始玩定向

Ｎａｔａｓｈａ告诉记者，她出生于俄罗斯，后来读大学去了瑞典，在瑞典生活了１１年。现在她是浙大宁波理工学院的一名国际商务专业教师，已经在这座城市居住了３年。她的丈夫是美国人，宁波诺丁汉大学商学院的教师。“我先生也喜欢爬山、定向等户外运动，有空我们全家就会一起出去走走玩玩。”Ｎａｔａｓｈａ说。

“刚刚接触这项运动的时候，我才５岁。那时候我爸爸是我们家乡的定向运动组织者，所以他把我带进这项运动，教我看地图，找地标。”Ｎａｔａｓｈａ说最初自己也因为年纪小而讨厌这个项目，觉得好累好辛苦，“特别是下雨或者下雪天，太冷了，我不喜欢。不过后来慢慢认识了很多朋友，也习惯了自己看地图、判断路线，就越来越喜欢。”

她到很多国家参加过定向比赛，比如瑞典、美国、芬兰、挪威、西班牙等。“我每到一个国家，如果刚好有定向比赛，我都争取参加。”Ｎａｔａｓｈａ今年夏天去威尼斯参加过比赛，她说每个比赛城市都会结合当地的地理特点和历史文化设置路线，这也是吸引她的地方。“前童和威尼斯具有完全不同的风味，这次比赛组织得很好，如果办成国际赛事，我认为也会有很多外国朋友愿意过来参与。”

大学女生如今“再也不迷路”

杨肇健是浙江科技学院的宁波籍大一新生，毕业于慈湖中学，从初三开始接触这个项目，去年获得宁波市大中学生定向比赛高中男子组百米定向第一名。“这个项目业余玩玩很好，但是比赛真的很累。”杨肇健说，这些年下来，这项运动让自己更阳光，身体更强健。“毕竟体能是基础，所以我们每天要跑步练体能。”

对于女生来说，定向运动就更称得上是一项实用性很强的锻炼，比如说可以掌握地图上的符号与颜色、地貌类型的识别等，还可以提高判断和决定能力。这次比赛中，宁波大红鹰学院的大二学生刘霞飞获得青年女子组百米和短距离两项亚军，她告诉记者：“参加这项运动最基本的就是要会看地图，跑得要快。并且因为不能有别人帮忙，特别需要独立思考独立判断，不停做出果断的选择。”

她的同校队友阮佳静是大二学生，昨天也获得成人组百米和短距离两项亚军。“女生通常方向感不好，不过我们玩过定向的人出去绝对不会迷路。”阮佳静这么说。刘霞飞补充了一句：“我小时候总是迷路，现在拿到地图，一眼就能看出来去目的地怎么走最近。”

为了练体能，这些女孩子平时也得每天在操场上跑圈。“也许一个人跑是很辛苦的事情，但一群队友一起跑就有趣许多。特别是有时候去野外训练，那就更加不觉得苦，而是开心得很。”刘霞飞说，经常玩玩户外定向，可以让人心态很阳光身体很健康。

□记者 戴斌 通讯员 王静雅 严洁