甬城“跑马”人：享受身体与心灵的对话

　　谭卿辉，31岁，电气工程师

　　跑步是最简单有效的健康投资，

　　花钱少回报多

　　谭卿辉第一次参加马拉松赛是2009年，此后几乎每年都参加国内各种马拉松比赛，拿到了马拉松国家二级运动员证书。平时上班的日子他坚持每天跑10公里路程，周末参加一些户外活动，至少跑20公里的路程，用他自己的话来说是“脚步停不下来了”。他是一名电气工程师，工作也难免忙忙碌碌，但是他认为没有运动的生活是枯燥乏味的，“不管工作多忙，我都不希望停下脚步，不愿意停止锻炼自己的身体。”

　　今年11月2日，谭卿辉参加了杭州国际马拉松赛，并且是组委会邀请的“兔子团”成员之一。“长跑活动中，‘兔子’是领跑员，作用是带动整个队伍的节奏。”谭卿辉说自己基本上是匀速跑完全程的，“不过这次因为穿着组委会提供的指定服装，新鞋子不合脚，磨出水泡了，所以最后成绩不是很理想。”

　　谭卿辉是在大学里才开始喜欢上运动的，那时经常打篮球，很少跑步。参加工作后有段时间不太顺，一次在街上看到一群六七十岁的人在跑步，就跟着跑了一段，感觉他们很有激情，从那以后，谭卿辉也爱上了跑步，并且越来越“钟情”。在他看来，“跑步是最简单有效的健康投资，花钱少回报多”———可以从跑步过程中收获健康的身体，收获快乐的心情，锻炼坚强的意志，收获对人生的自信。

　　世界著名长跑选手格布雷西拉西耶是谭卿辉的偶像之一。格布雷西拉西耶出生于埃塞俄比亚，被认为是世界田径史上最伟大的运动员之一，他的职业生涯一直在打破世界纪录。对于格布雷西拉西耶曾经说过的一段话，谭卿辉记忆深刻：“对我来说，跑步就像吃饭喝水一样重要，已经成为我的本能。实际上，每个人每天都应该跑步，无论跑多长距离。大家都希望了解自己的身体机能，很多人会选择去医生那里做体检，而跑步其实是种最好的体检方法，只要跑起来自然就会知道自己身体状况如何。”

　　2009年11月8日，杭州国际马拉松赛，这是谭卿辉人生中的第一次马拉松体验。42.195公里，首次挑战这样的距离成功了，也让他感受到了苦和累：“当时我跑下来之后，自己在想，这么累，我再也不跑了。但后来看见很多上年纪的选手脸上那种喜悦，他们流露出的表情深深打动了我，聊天后又听说有不少人还是独自一人从很远的省份坐车来参加比赛的，他们都说很快乐。我想，大概那个时候我还没有真正体会到‘跑步快乐’，也下定决心继续寻找这种快乐。”

　　此后几年，谭卿辉报名参加过很多城市的马拉松赛，至今跑过十余次全程，还参加过各种半程马拉松赛和户外挑战赛。他的成绩也相当不错，前年杭州国际马拉松赛以2小时51分29秒完成，在上万名选手中排名第九。