涂色本《秘密花园》最近很火 据说它能减压？

　　慈溪新闻网讯 最近，一本名为《秘密花园》的涂色书走红，全书只有264个字，“主角”是96张黑白线稿组成的花朵、叶子以及各种昆虫。以涂代读，成为了成年人的新宠。

　　《秘密花园》书店卖断货

　　今年6月起，《秘密花园》跃居国内几大电商网站的新书排行版、畅销排行榜榜首。这股“涂色本”风随即蔓延至我市，记者的朋友圈里，《秘密花园》隔三差五地被刷屏。

　　近日，记者走访了慈溪书城，发现收银台显眼位置就设有成人涂色本的展台。“7月8日到了50本，7月14日到了30本，都已经卖光了，包括我们进货的地方都已经断货。”工作人员告诉记者，成人涂色本几年前就有，但是像《秘密花园》这样畅销的，倒是首次，昨天还有顾客过来一次性预定了20本。

　　楼下文具卖场里，用来涂色的水溶性彩色铅笔也十分畅销。彩笔柜台专门贴有纸条标注“《秘密花园》填色专用水溶性彩绘笔”。管理人员指着柜台上的彩笔说，“很多顾客都是在楼上买了《秘密花园》，然后下来购买彩笔，这一品牌色彩画出来更漂亮些，你看也只剩下一盒了。”

　　减压、分享是热衷的助力

　　书城工作人员告诉记者，购买《秘密花园》的大多是上班族，且女性居多，她自己也买了，“在休息时间，安静地在家填涂，有种享受生活的感觉。”

　　家住太屺村的施小姐正痴迷于《秘密花园》。“刚完成了两幅简单的，花了一个半小时。画完后发到朋友圈，大家都纷纷点赞，感觉自己审美、填色的能力还是不错的。”施小姐说，涂色过程中，感到自己非常放松和开心，确实能给自己“减压”。

　　另一位黄小姐和小侄女一起完成了5幅作品，“小侄女一有空就拉着我填色，都不嚷嚷着看电视了。”黄小姐表示，《秘密花园》的魅力在于，就算是没有美术基础，也能够填出很棒的作品。

　　专注填涂也不应废寝忘食

　　《秘密花园》风靡的背后是什么？记者询问了心理咨询师韩先生，“把完成的图案发到社交网络上一方面来展示自己的才能，一方面获得他人的肯定，从心理学角度来说，这是一种正面强化。”韩先生觉得，每个人的内心都渴望他人的肯定，这在一定程度上促使了《秘密花园》的流行。

　　至于减压方面的功效，韩先生觉得，这其实是一个很传统的心理减压模式，和沙盘、房树人一样，都是投射心理的运用。“在填色时，把心里的各种情绪付诸实践，从而使得情绪得以发泄出来。”这种简单无压力的重复动作可以起到一定的减压功效，同时，鲜艳的颜色也能给人愉悦感。

　　记者了解到，目前也发生不少爱好者过于沉迷填涂《秘密花园》，而影响了身体健康，“这一方式不是万能的，也不是每个人都适合。”韩先生表示，过于专注于填涂，反而会给身体“加压”。■见习记者 叶吟泠