记者何莎莎

一头银发却不显老，红润精神的脸颊，不知是岁月的眷顾还是坚持运动的成效，时间并未在她脸上留下明显的痕迹。今年已经71周岁的金珍燕，看过她练瑜伽的人，都说整个人就是个大写的优雅。或许是她这种不显老也不服老的生活状态，身边鲜有人称呼她为老奶奶，大多都喊她金阿姨或金老师。

二十年前来宁海

默默奉献至今日

出生在浙江诸暨的金老师可以算得上是地道的新宁海人，10几岁时，她就跟着父母支援边疆到了云南，一待就是30多年，直到50岁的时候，金老师才作为高级人才被引进到了宁海。至今，金老师一家仍生活在宁海，一晃就是二十几年。

“50岁到宁海工作，没多久就到了退休的年纪，总觉得这样对宁海的贡献太少，想着自己身体还硬朗，就又继续上了10年班。”金老师在县财政局工作至退休后，又到宁海保安公司任职10年。到现在，金老师仍是没有闲下来，她对自己的学习有着严格的要求，属于经常钻在图书馆的“学霸”类型，她说，只有不断地更新自己的知识和见识，才不会被社会淘汰。如今已经过了古稀之年的她，依然奔走在乡镇、企业、各大公司、单位部门里，为晚辈们传道授业解惑。

一年前结缘瑜伽

风雨无阻坚持至今

说起结缘瑜伽，对于金老师而言还真算得上是一个巧合。“去年3月份，我在这栋大楼里上班，偶然发现楼下有个瑜伽馆，因为方便就抱着试试看的想法开始跟着练，没想到还真坚持下来了。”金老师说，瑜伽是一项适合各年龄段女性的运动，它不仅能够塑造体形、放松身体，还可以增强体质，调节内脏器官。

据瑜伽馆的工作人员说，金老师是目前所有学员中年纪最大的，却是最勤快最能坚持的人，几乎天天都能见到她。“刚开始的时候，遇上刮风下雨天，心里也会犹豫要不要去上课，这时候我们家先生都会鼓励我去，让我坚持，儿子只要有时间，也总是风雨无阻地接送我上下课。”金老师说，自己之所以能够坚持下来，既离不开家人的支持，也离不开老师和其他学员的帮助。

经过一年的练习，金老师身体的柔韧性和平衡能力已经比许多年轻人都要好，前屈手触脚，没有一定功底的人，手指触地都不一定做得到，金老师却能轻松地将上体和双腿贴合。金老师说，坚持锻炼对她而言，最大的好处就是很少跑医院了，身体变得更加轻盈，心情也更愉悦了。

老年人要有自己的梦

健康优雅快乐地老去

“喜欢知足，快乐就多了；喜欢感恩，幸福就多了；喜欢学习，智慧就多了。现在的平均寿命差不多有80岁左右了，退休后的20多年是完全属于自己的可支配时间，为何不好好利用这些时间让自己更快乐呢？”金老师对人生的态度总是洋溢着满满的正能量，她告诉自己，运动是排解负能量，获取正能量的很好途径，坚持锻炼，身体就会回报你健康。

在金老师的观念里，每个人都会老去，但可以选择健康、优雅、快乐地老去。“这些年，我的身体还挺帮忙的，没有给我明显的衰老感，趁着这些时间，我做了很多自己喜欢的事，无论是旅游还是学习，都让我收获了很多。现在我们都在讲中国梦，我们老年人也应该有自己的老年梦。”金老师用她70几岁的优雅告诉身边的人，我们关注的不应该仅仅只是岁月年华的流逝，而应该珍惜每一天让自己过得更好。

编辑： 郭静