今天雨势减弱，气温小降

　　昨天的天气用一个词来形容，恐怕就要数“糟糕透顶”了：

　　市气象台于前天夜里11点56分发布雷电黄色预警信号，称受强对流云团影响，我市北部出现雷电活动，并伴有短时强降水，一直到昨天傍晚5点半，雷电黄色预警信号都没能解除。

　　都说“清明时节雨纷纷”，好像清明时节下点雨也是“理所当然”的。可若是放在今天，却显得特别讨人嫌。

　　今天不仅是清明小长假的最后一天，还是很多宁波人口中的“正清明”。按照传统习俗，有一些祭祀活动，例如亲人新逝的头三个清明节，都是要在“正清明”去的，不然就有可能被认为是不太知晓礼节。

　　或许是“体恤”到今天要去祭祀的人流会多一些，今天的天气不会像昨天那样糟糕透顶。据市气象台预报，今天我市阴天，局部还会有些小雨。

　　特别要提醒大家的是，今天虽然雨势减弱，但经过昨天一天豪雨的冲刷，道路难免湿滑、泥泞，甚至可能出现泥土松动等现象，大家今天去扫墓时，更要注意脚下安全。

　　此外，眼下有一股弱冷空气正在逐渐渗透，因此和前昨两天相比，气温会略有下降，尤其是最低气温。昨天市区最低气温16.7℃，今天预计只有12℃～14℃，大伙儿要适当调整衣着。

　　过了今天，清明小长假就要结束了。很多人可能会有这样的习惯：赶紧把祭祀用过的祭品吃掉。

　　按照老底子的说法，吃了祭品，晚辈们的身体会更好。当然，这其中很重要的一个原因是因为不能浪费粮食。

　　清明有“寒食禁火”的习俗，在宁波本地，大家比较常见的清明寒食就要数青团了。不过像青团这样的寒食并不是人人都适宜吃的，更不能多吃。

　　一来，青团、麻糍的主要原料是糯米，不太容易消化。

　　二来，清明时节，体内肝气旺盛，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。因此要多吃一些像地瓜、白菜、萝卜、芋头等温和的食物，来保护脾胃的正常功能。记者石承承

编辑： 陈燕