中国宁波网讯(记者陈敏 通讯员徐晨燕)为了节约时间可以多学习，19岁男孩小朱平时几乎不喝水，结果，坏了，肾脏里居然长了8枚结石，一放寒假就因肚子疼痛难忍被送进了医院。
小朱，大学一年级学生。一个星期前，小朱和小伙伴们一起聚餐，不料猛地右边腰一阵疼痛。来到校医务室配了点止痛药忍了4天，结果腰部疼痛一点未见好转。于是小朱被送入宁波市医疗中心李惠利医院泌尿外科就诊。检查结果显示，右边肾脏竟然长有8枚结石，最大的一枚0.7厘米大。“肾脏结石活动后卡在了细小的输尿管里，引起剧烈疼痛。”接诊的龙慧民主任解释道。由于小朱就诊的还算早，结石没有超过2厘米，可以通过激光碎石。
了解了原因后，医生却是哭笑不得。原来，小朱是个爱学习的孩子，高中三年，为节约时间用于学习，几乎不喝水。“白天只上2次厕所，上午一次，下午放学一次。”小朱回顾说。久而久之，小朱养成了不喝水的习惯，上了大学仍是渴了才会想起喝水。“肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡并排于尿中。水摄取不足，致使尿液浓缩，尿结晶沉积，最终出现结石。”龙主任叮嘱小朱出院后要养成喝水的习惯。龙主任介绍说一般情况下常人一天正常摄入水量为2000ml左右，出汗多时可适当增加。“千万不要等到口渴才喝水。这时已说明机体缺水了。”
同小朱一样，慈溪的小楠同样得了肾结石，而且已发展至肾积水。小楠是大学毕业没几年的职场新手，忙于事业的他无暇顾及自己，备了一大箱饮料，平时就饮料当水喝。一年前小楠隐隐感觉右边胀痛，但感觉忍忍能过去也就没放心上。直到前不久单位体检竟然发现肾脏长出一枚结石，还引起了肾积水。“小楠喝的饮料是引发结石的原因，饮料中所含的咖啡因等是造成肾结石的‘元凶’之一。”龙龙慧民主任解释说。
如何预防肾结石，龙主任给出了建议。1、正常人每天补充2000毫升左右的水，白开水最好，避免大量喝浓茶、饮料。2、少吃盐：过多的摄入盐可诱发肾结石，每日的盐分摄取量应减至2克~3克。3、避免高蛋白饮食，高油脂饮食，草酸较高的食物如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子等，含嘌呤丰富的食物动物内脏、海产品、花生、豆角等也不宜多吃。4、不要憋尿，以减少尿液杂质沉积。
长了肾结石怎么办？龙主任解释说一般来讲,直径小于0.5cm的结石能够采用通过大量饮水、跳绳使小结石排出，还能够通过服药、调整膳食、增加饮水、碱化尿液使结石溶解和消失。对于直径大于0.5cm且小于2cm或药物排石无效的结石,能够采用体外冲击波碎石的方法。如果结石体积大于2cm,则最好采用手术诊断。一般大于2厘米的肾结石需要手术治疗。
春节近在眼前，龙主任提醒市民要合理膳食，不要暴饮暴食，避免猛喝酒水饮料、猛吃大鱼大肉。
原标题：
编辑： 陈捷纠错：171964650@qq.com
