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撸铁3年 宁波潮妈拿了个健美冠军!她的动力和儿子有关
稿源: 宁波晚报   2020-08-08 21:38:00报料热线:81850000

  近段时间各类综艺节目上,妈妈和儿子同框像姐弟的不少,一时间成为潮妈们未来十年的奋斗目标。宁波税务工作者曲莉娜也有这样的目标,甚至从三年前就开始为之奋斗。

  没想到的是,她通过健身冻龄,竟然还拿下了浙江省女子体育节健身健美比赛金牌。

  被发现是个“好胚子”

  曲莉娜今年34岁,长相甜美,气质如兰,开朗大方。她在税务所工作,三年前走进健身房,加入撸铁大军。

  三年时间,她整个人从内到外发生了改变,被同事视为“女神”。到底是什么样的改变?她的肌肤绷、弹、紧致;她从你身边走过气场十足;她整个人活力四射,容易聚集身边的视线;她的身材也发生变化,原本是梨形身材的她,变得匀称好看……尤其厉害的是,她第一次站上浙江省健身健美的舞台,就拿到了一枚金牌。

  这一切塑造美丽的源头,却是因为曲莉娜的一个简单想法:和儿子同框时,看起来像姐弟!曲莉娜说:“儿子今年五岁,生完孩子发现自己形象变差,感觉自己哪儿哪儿都不好,领悟到不能这样下去,等儿子长大了,我们俩走在路上像‘姐弟’才好呢,就开始健身了。”

  任何天生丽质都抵挡不了岁月的摧残,想要冻龄,让肌肤保持最佳状态,无非走两条路:医美或健身。曲莉娜理毫不犹豫选择了后者。

  没想到曲莉娜竟然是天生的健身健美坯子,本来只打算轻描淡写地锻炼一下,在爱人的指导下,她竟然开始浓墨重彩地投身进去。

  “我老公曾经是健身健美运动员,自然而然给我当老师。他发现我的健身健美天赋比他好,每天鼓励我说,‘你不从事这个行业有点浪费’。”曲莉娜在鼓励、赞美声中,每天坚持撸铁,一天不去健身房就觉得生活少点什么。周末,她即使要送儿子上各类培训,也会抽空去健身房练一会。

  肩、胸、腰、腿、背、臀……身上每个部位的每一块肌肉都要借助各类器械去雕塑。曲莉娜按照丈夫的训练计划,日复一日,春夏秋冬一路这样坚持着。

  每天盐也没得吃

  撸铁的女性,心中都住着一个金刚芭比。所谓金刚芭比,不光要有肌肉身材,还要有天使的脸庞。实现愿望有多难,曲莉娜言语了几句专业知识,就可以完全想象到她经历了怎样的“九九八十一难”。

  “你首先需要降低体脂率,才有可能让肌肉线条浮现。还需要进行科学的增肌训练,合理安排身体各个肌群的训练。这个过程中,你还需要适当加强营养摄入,提高蛋白质的摄入,控制脂肪量,保持合理的碳水……”

  曲莉娜曾经也是无甜品不欢的女生,和同事、朋友聚在一起下午茶,吃什么都随心所欲,而现在,别说甜品了,一日三餐都要严格控制。如果想要参加健身健美比赛,让肌肉呈现到最佳状态,“自虐”还要升级。

  上月末,浙江省第三届女子体育节健美健身比赛,她每天甚至不能吃盐。“健美运动员真的不容易,必须自律!我也不知道自己是怎么熬过来的。越是快到比赛,越是要控制碳水化合物,每天全靠蛋白质和蔬菜,而且只能是水煮,盐也不能吃。”

  由于每天不摄入碳水化合物,曲莉娜的情绪特别容易被点爆。“完全不摄入碳水的时候,人变得烦躁、易怒,有时候一点点琐事也会成为我情绪的爆发点,完全不受控制。家人这个时候会包容我,我也尽可能事后进行心理调节。这段时间真的很难熬。” 

  当比赛结束,看到琳琅满目的餐食,曲莉娜担心会不会是幻觉。吃到嘴里的那一刻,她的眼泪不禁滑落,觉得幸福来得太突然。

  只想“打酱油”却拿了枚金牌

  参加浙江省第三届女子体育节健美健身比赛,给曲莉娜留下了非常深刻的印象。这次比赛称得上是健美健身界的重量级赛事,比赛共吸引了杭州、宁波、温州等10支城市代表队90多名运动员报名参加。 

  比赛场上,运动员神采奕奕,抹着油彩的性感身姿合着音乐魅力四射,在舞台上放松地用身体造型,或伸展腿臂摆规定姿势,或举手抬头满脸含笑妩媚迷人,尽情地展现女性的柔美与力量。

  这是曲莉娜第二次参加健身健美比赛。“到现场发现有很多是前对手,还有很多非常仰慕的选手,自己的眼界一下就扩大了。”曲莉娜此番来参赛的目的不光是展示自己,还可以向高手讨教。“这次参赛,我对成绩没有要求,想要提高自己的舞台经验、肌肉感受力和扩大自己在健身健美界的朋友圈。” 

  经过激烈比拼,各路佳丽决出名次,曲莉娜荣获女子健体A组第二名。前两名选手收获金牌,曲莉娜正好在内。

  回看比赛视频,曲莉娜看到赛场上的追光灯精准锁定她每块肌肉的线条,台下的掌声一次又一次响起,她长舒一口气,感慨道:“最后成绩出来还是挺开心的,再多的苦也值了!第一名是比较厉害的选手,健身时间比我长,能和她一起站上领奖台很荣幸。” 

  健身健美没有年龄限制,包括国民偶像钟南山,八十多岁依然每天健身,身材壮硕。现在的曲莉娜不光是想和儿子成为“姐弟”,还想在健身健美这条路上有所成就。“还要努力训练,以后会考虑参加更大规模的比赛,去外面看更多的高手。”

  记者邹鑫 受访者供图

编辑: 陈捷纠错:171964650@qq.com

撸铁3年 宁波潮妈拿了个健美冠军!她的动力和儿子有关

稿源: 宁波晚报 2020-08-08 21:38:00

  近段时间各类综艺节目上,妈妈和儿子同框像姐弟的不少,一时间成为潮妈们未来十年的奋斗目标。宁波税务工作者曲莉娜也有这样的目标,甚至从三年前就开始为之奋斗。

  没想到的是,她通过健身冻龄,竟然还拿下了浙江省女子体育节健身健美比赛金牌。

  被发现是个“好胚子”

  曲莉娜今年34岁,长相甜美,气质如兰,开朗大方。她在税务所工作,三年前走进健身房,加入撸铁大军。

  三年时间,她整个人从内到外发生了改变,被同事视为“女神”。到底是什么样的改变?她的肌肤绷、弹、紧致;她从你身边走过气场十足;她整个人活力四射,容易聚集身边的视线;她的身材也发生变化,原本是梨形身材的她,变得匀称好看……尤其厉害的是,她第一次站上浙江省健身健美的舞台,就拿到了一枚金牌。

  这一切塑造美丽的源头,却是因为曲莉娜的一个简单想法:和儿子同框时,看起来像姐弟!曲莉娜说:“儿子今年五岁,生完孩子发现自己形象变差,感觉自己哪儿哪儿都不好,领悟到不能这样下去,等儿子长大了,我们俩走在路上像‘姐弟’才好呢,就开始健身了。”

  任何天生丽质都抵挡不了岁月的摧残,想要冻龄,让肌肤保持最佳状态,无非走两条路:医美或健身。曲莉娜理毫不犹豫选择了后者。

  没想到曲莉娜竟然是天生的健身健美坯子,本来只打算轻描淡写地锻炼一下,在爱人的指导下,她竟然开始浓墨重彩地投身进去。

  “我老公曾经是健身健美运动员,自然而然给我当老师。他发现我的健身健美天赋比他好,每天鼓励我说,‘你不从事这个行业有点浪费’。”曲莉娜在鼓励、赞美声中,每天坚持撸铁,一天不去健身房就觉得生活少点什么。周末,她即使要送儿子上各类培训,也会抽空去健身房练一会。

  肩、胸、腰、腿、背、臀……身上每个部位的每一块肌肉都要借助各类器械去雕塑。曲莉娜按照丈夫的训练计划,日复一日,春夏秋冬一路这样坚持着。

  每天盐也没得吃

  撸铁的女性,心中都住着一个金刚芭比。所谓金刚芭比,不光要有肌肉身材,还要有天使的脸庞。实现愿望有多难,曲莉娜言语了几句专业知识,就可以完全想象到她经历了怎样的“九九八十一难”。

  “你首先需要降低体脂率,才有可能让肌肉线条浮现。还需要进行科学的增肌训练,合理安排身体各个肌群的训练。这个过程中,你还需要适当加强营养摄入,提高蛋白质的摄入,控制脂肪量,保持合理的碳水……”

  曲莉娜曾经也是无甜品不欢的女生,和同事、朋友聚在一起下午茶,吃什么都随心所欲,而现在,别说甜品了,一日三餐都要严格控制。如果想要参加健身健美比赛,让肌肉呈现到最佳状态,“自虐”还要升级。

  上月末,浙江省第三届女子体育节健美健身比赛,她每天甚至不能吃盐。“健美运动员真的不容易,必须自律!我也不知道自己是怎么熬过来的。越是快到比赛,越是要控制碳水化合物,每天全靠蛋白质和蔬菜,而且只能是水煮,盐也不能吃。”

  由于每天不摄入碳水化合物,曲莉娜的情绪特别容易被点爆。“完全不摄入碳水的时候,人变得烦躁、易怒,有时候一点点琐事也会成为我情绪的爆发点,完全不受控制。家人这个时候会包容我,我也尽可能事后进行心理调节。这段时间真的很难熬。” 

  当比赛结束,看到琳琅满目的餐食,曲莉娜担心会不会是幻觉。吃到嘴里的那一刻,她的眼泪不禁滑落,觉得幸福来得太突然。

  只想“打酱油”却拿了枚金牌

  参加浙江省第三届女子体育节健美健身比赛,给曲莉娜留下了非常深刻的印象。这次比赛称得上是健美健身界的重量级赛事,比赛共吸引了杭州、宁波、温州等10支城市代表队90多名运动员报名参加。 

  比赛场上,运动员神采奕奕,抹着油彩的性感身姿合着音乐魅力四射,在舞台上放松地用身体造型,或伸展腿臂摆规定姿势,或举手抬头满脸含笑妩媚迷人,尽情地展现女性的柔美与力量。

  这是曲莉娜第二次参加健身健美比赛。“到现场发现有很多是前对手,还有很多非常仰慕的选手,自己的眼界一下就扩大了。”曲莉娜此番来参赛的目的不光是展示自己,还可以向高手讨教。“这次参赛,我对成绩没有要求,想要提高自己的舞台经验、肌肉感受力和扩大自己在健身健美界的朋友圈。” 

  经过激烈比拼,各路佳丽决出名次,曲莉娜荣获女子健体A组第二名。前两名选手收获金牌,曲莉娜正好在内。

  回看比赛视频,曲莉娜看到赛场上的追光灯精准锁定她每块肌肉的线条,台下的掌声一次又一次响起,她长舒一口气,感慨道:“最后成绩出来还是挺开心的,再多的苦也值了!第一名是比较厉害的选手,健身时间比我长,能和她一起站上领奖台很荣幸。” 

  健身健美没有年龄限制,包括国民偶像钟南山,八十多岁依然每天健身,身材壮硕。现在的曲莉娜不光是想和儿子成为“姐弟”,还想在健身健美这条路上有所成就。“还要努力训练,以后会考虑参加更大规模的比赛,去外面看更多的高手。”

  记者邹鑫 受访者供图

纠错:171964650@qq.com 编辑: 陈捷