张老师(中)和学生们。
“双减”实施一段时间以来，学生和家长，老师和校长，他们的学习、工作和生活，发生了怎样的变化？各自状态如何？继之前跟随两位学生之后，我们又跟随两位老师，来看看“双减”后他们的工作。
一位班主任的周六上班记
自“双减”政策落地以后，这个学期的每个周六，尚志中学初一(1)班的班主任张元春就会在早上7:45准时走进校门，开始一天的工作，直至下午4点课后服务结束。
学校的课后服务，镇海区各初中除了周一到周五晚上的夜自习之外，还有周六全天的校园开放，学生自愿报名来校自习、作业、答疑和参加校园活动安排。
尚志中学周六的校园开放，上午和下午有不同的安排，上午一般是作业答疑，下午则有主题阅读、体育活动等安排。
上午：作业答疑为主
10月23日，周六。这一天，班主任兼语文老师张元春，上午有一个小时的作业答疑。
上午的其他时间，张老师会在办公室里做一些平时没时间做的事，比如开学一个多月了，张老师打算给班级同学出一本名叫《那一天》的作文集。她已经写好了摘要和下水文，其他同学的作文也已经修订好，周五她拿到了排版好的电子稿，周六打算再校对一遍。
做完这个，她还要想一想下周班级德育小课的内容。“双减”之前，学校每周五安排一节德育课，“双减”之后，学生在校时间多了，改成了每天中午20分钟的德育小课。德育课频率大大提高，需要考虑的主题也就多了。
利用中午德育小课和晚饭后的空余时间，张老师已经和同学们一起做了不少事情。他们设计了班徽，创作了班歌，选出了班级标语，自编了室内操，还有节日的各种活动设计；就神舟十三号升空，大家畅谈了我国的航空航天和宇航员的成长经历……
“‘双减’以后，确确实实老师尤其是班主任和同学们在一起的时间多了，师生之间有了更多交流，可以策划一些活动。”张老师说。
下午：主题阅读+运动
吃过中饭，稍微休息一下，就开始了下午的活动安排。下午1点到2点，张老师带着班级同学去操场上排练运动会表演节目，同学们打算跳一曲古风舞。
一个小时的排练之后，进入主题阅读。这次的主题阅读是科学方向，两个班级的同学分布在阅览室各个空间，大家拿着自己想看的科学相关书籍津津有味地看起来。电子阅览室里，同学们可以看学习包里的视频，了解自己感兴趣的科学内容。
“每个周六我们都会安排一定主题的阅读，每次一个小时，有时候还有文艺欣赏课，这样，孩子们没有了周末文化课培训以后，确确实实保证了阅读的时间，而且阅读的面比较广。”张老师介绍。
正聊着，遇到了巡视校园的校长王青玲，每周六，王校长都和老师们一起在校园里工作。大家一起来到操场上，还有不少班级在进行运动会入场式排练。“以前孩子们在家里，不是去培训班、做作业，就是玩电子产品，现在学校里周六下午安排了不少活动，这个年龄的孩子还是应该多开展一些户外运动。”看着活力满满的学生，王校长觉得这样的周六下午对学生来说挺好的。
下午的最后一个小时，张元春老师和副班主任王老师一起带着班级同学去操场运动，大家选择了跳长绳。
张老师说，儿子也上初中了，周六同样参加学校课后服务，时间上还能同步，她觉得也没什么问题。但对有些孩子还小的老师来说，相比以往，顾家的时间少了，需要自己和家人慢慢调节。
科学老师集体备课。
一位老师眼中的“双减”
作为一名班主任，每天早上到校的第一件事总是先到班级里转一圈，看看多少学生进教室了，他们都在做什么。陆蓓蕾是余姚市陆埠镇初级中学的教务主任兼九年级科学老师、906班班主任。“双减”后，她观察到一个现象：早上匆忙补作业的学生没有了。
打铁还需自身硬
从教十多年的陆蓓蕾说，以前，班上一些学生在家做不完作业就消极对抗，应付了事，第二天到校再匆忙补作业。学校推行作业改革后，课后书面作业量减少三分之一以上，即便是九年级的学生，语数英科作业也基本安排在校内完成，周末回家作业同样大大减少。渐渐地，学生对待作业的态度积极许多。
“早上，同学们不再忙碌于补交各种作业，有更多自由支配的时间，拿出课本早读或是和同学讨论，学习氛围轻松有朝气。”
是不是学生作业量少了，不用刷题了，老师也就轻松了？站在教育改革的新起点，陆蓓蕾感到，“打铁还需自身硬”，新政对于老师是压力也是动力，自身能力和责任心非常重要。
学生“减”的背后，是老师花更多时间琢磨研究教学工作，在作业这一关既能为学生减负，又能不减质量。
作业少了，对老师的要求没少
这个学期开始，陆埠镇中将作业改革充分融入到学校课改之中，并提出四化举措：作业准备精细化，作业分层人性化，作业管理信息化，作业生成校本化。
老师们逐步适应改革步调，尝试给学生安排富有层次性的弹性化作业。各学科的集体备课成了关键一环。每周三下午是科学固定的集体备课时间。10月27日下午1点半，九年级集体备课室，包括陆蓓蕾在内的4位老师围坐在电脑前，专门针对第九周九年级科学周末分层作业进行商讨。
集中备课的时候，针对课堂教学中重难点，老师们在现成的课本、教辅、网络上挑选题目，努力原创作业。为解决学生水平差距的问题，同一课时的作业有三个版本针对三个层次的学生，包括基础巩固、能力提升以及拓展延伸，有必做题和选做题。
“有时老师之间会因为各班级上课进度以及学生能力的不同，在题目的选择上反复讨论，看似占用时间，但在‘思维碰撞’中，作业更有质量，老师的教学能力进一步提升，我觉得非常有意义。”陆蓓蕾说。
考验老师的能力与责任心
但作业毕竟不是提高教学质量的关键，提升课堂教学质量的落脚点依然在课堂。下午3点，906班有一节科学课，陆蓓蕾结合刚刚备课讨论下来的教学进度计划，把握课堂节奏，给学生留出自主学习和探索的时间。
下了课，回到办公室，陆蓓蕾又开始整理午休时间批改的作业，准备利用课后服务或者是晚自修的时间进行作业订正二次批改，分批辅导有需要知识巩固的学生。
到了晚自修，除了第一节课是自由阅读时间，二、三两节课都是作业管理与辅导，不讲新课。学生可以一边做当天作业一边发现知识遗漏点并及时问老师。
“双减”之后，老师在校时间普遍长了，最晚一批要晚上9:15以后才能回家。忙了一天的陆蓓蕾，这时才有时间回家陪伴家人。
宁波晚报记者王伟樊莹 通讯员洪黎明文/摄
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